問節食減肥后暴飲暴食是怎么回事？
2020-11-14 1589次
病情描述：
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節食減肥會反彈嗎節食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節食進行減肥后飲食不能夠持續的控制會出現反彈，所以減肥的病人經過10年之后90%會反彈。節食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調節生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。
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陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-29 12640次
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艾灸后便秘是怎么回事？艾灸在生活中是一種很好的保健方法，可以起到活血行氣，通經活絡，驅除寒邪的作用，屬于溫熱的刺激，可能會導致上火的癥狀，上火以后會導致便秘。艾灸還有可能導致人體的津液流失，所以有便秘的患者在艾灸后便秘會加重，或者是在艾灸后會出現便秘。艾灸治療后便秘一般建議多喝溫水，或者是停止艾灸，或者是喝蜂蜜來潤腸，可以緩解便秘的癥狀。另外也可以食療，吃些具有清火的食物，便秘嚴重伴有口干，怕熱，牙齦腫痛，還可以吃清火通便的藥。出現便秘避免吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡為主，可以多喝水，平時可以適當的增加戶外運動和體育鍛煉，可以多吃新鮮的蔬菜和水果補充身體內的維生素，加強胃的消化功能，多吃膳食纖維可以增加自身的免疫力。
01:37
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-29 4972次
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怎么節食減肥最快通過節食減肥，應當制定合理的減肥計劃，減肥計劃應該是你自己的飲食習慣，做到簡便易行，減肥的膳食必須符合減肥者平時的飲食習慣，盡可能的不要差距太大，同時膳食的制作應當簡單易行，大眾化，不論是在家中還是在外出都能夠執行，以免減肥發生中斷。節食的食品應該美味可口，切忌單調無味，減肥飲食，并不應該成為單調口味的膳食，能量不高的美味佳肴，更有利于減肥計劃的執行，減肥貴在堅持，持之以恒，減肥絕不是權益之計，及時當體重達到理想以后，仍應該堅持減肥飲食，因為肥胖的反彈，時刻環繞在您的周圍，最重要的是減肥一定要以健康為前提，如果脫離這個前提，減肥就是沒有意義的。語音時長 1:41”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-15 13520次
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減肥節食好嗎一定要做到合理的節食減肥，不要太過量就可以。減肥無非就是兩種方法：一是增加能量消耗，也就是多運動。二是減少能量的攝入，也就是節食。也就是人們經常所說的管住嘴、多動腿。節食并不意味著什么都不要吃，節食也要保證各類營養素的正常攝入，保證人體機能的正常運作。患者在減肥的時候，要控制總能量。攝入能量的時候要做到營養平衡，合理安排蛋白質、脂肪和碳水化合物、保證無機鹽和維生素的充足供應。蛋白質應占總量的15%到20%，完全素食是不利于身體健康的。患者可以限制脂肪的攝入量，控制烹調油的用量，每日用油控制在十克到二十克左右。同時碳水化合物應該限制在占總熱能的40%到55%，應該以谷類食物為主要來源，每日應該攝入150到250克。應控制單糖食物和蔗糖、麥芽糖、果糖、蜜餞及甜點等的攝入量，盡量不要吃這類食物。語音時長 2:02”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 7319次
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節食減肥頭暈怎么回事節食減肥是許多追求瘦身人士的選擇，然而，在此過程中出現的頭暈癥狀卻不容忽視。頭暈可能由營養不良、低血糖、貧血等多重因素引發，這些癥狀都是身體健康的警示信號。營養不良是節食減肥頭暈的常見原因之一，節食往往意味著減少食物攝入量，長期如此，身體容
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-26 0次
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節食減肥頭暈怎么回事節食減肥頭暈可能是低血糖、營養不良等原因引起的，可以適當補充體內的營養來緩解，減肥還可以選擇其他方法。1、低血糖：節食減肥頭暈可能是低血糖的原因引起的，如果減肥期間過度節食容易導致患者體內血糖量過低，血糖過低容易形成低血糖，使患者出現頭暈的情況，患者可以喝一些紅糖水、吃含糖量高的水果來補充。2、營養
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-04-11 1749次
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之前節食減肥導致暴飲暴食甜食品 現在多長時間了？
孟慶廣
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-03-22 1000次
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長期節食減肥后暴食癥這個一般還是要考慮藥物治療。
鄧燕
副主任醫師云南省精神病醫院
2021-01-11 1705次
