問吃什么降血脂最快最好
2020-11-12 1425次
病情描述：
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高血脂吃什么降血脂高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對(duì)血脂會(huì)有幫助。
01:26
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 11265次
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高血脂吃什么能降血脂？高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟恕⑺?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。
01:29
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-23 12875次
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吃什么降血脂最快最好建議可以吃：一、大蒜，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化非常有利。二、茄子，茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。三、香菇及木耳，能夠降低血膽固醇和甘油三酯，據(jù)研究其降固醇作用比降血脂藥物安妥明要強(qiáng)十倍。四、洋蔥及海帶，洋蔥可以使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少，而海帶中的碘和鎂對(duì)防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。五、大豆，研究人員發(fā)現(xiàn)每天吃115克的豆類，膽固醇可以降低20%，特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。六、茶葉，茶葉能夠降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他地區(qū)。七、魚類，魚中含有大量高級(jí)不飽和脂肪酸，對(duì)于降血脂非常的有利。語音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 68674次
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吃什么降血脂最快最好？目前降低血脂最快的藥物以他汀類藥物為主，他汀類藥物主要包括辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。其中瑞舒伐他汀和阿托伐他汀效果更加好一些。他汀類藥物主要是以降低總膽固醇為主，當(dāng)然對(duì)低密度脂蛋白以及甘油三酯也有一定的降低作用。第二類降脂藥物主要是指貝特類藥物，例如非諾貝特膠囊，非諾貝特主要是以降甘油三酯為主，目前還有其他的藥物。例如普羅布考，普羅布考主要是用于降低膽固醇為主的藥物。血脂高的患者平時(shí)應(yīng)該注意多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等，要控制飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油膩食物，少吃油炸食物。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-09-07 13355次
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吃什么降血脂最快最好降血脂是許多心血管疾病患者關(guān)注的焦點(diǎn)。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，合理飲食與藥物治療是關(guān)鍵。從飲食方面來看，多種食物有助于降低血脂。燕麥、堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸和可溶性纖維，能有效降低低密度脂蛋白膽固醇。深海魚類如三文魚和沙丁魚，則因其豐富的Omega3
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-05 0次
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怎樣降血脂最快最好通常來說沒有怎樣降血脂最快最好的方法的說法，想要降血脂一般可以通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式改善，患者出現(xiàn)其他不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、控制飲食：對(duì)于一些患者來說，出現(xiàn)血脂高的情況，可能是在平常經(jīng)常吃一些辛辣刺激性或者是油膩的食物，出現(xiàn)這種情況是在平時(shí)患者應(yīng)低鹽、低脂、低糖飲食，并且在平時(shí)也
李會(huì)會(huì)
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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吃什么降血脂最快最好建議吃低鹽飲食、放松、適度運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉，注意休息，保證充足的睡眠，限制吸煙和飲酒。
王玉芳
副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院
2020-03-14 1200次
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高血脂吃什么好降血脂飲食清淡一點(diǎn)就好了
劉丹波
主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2020-03-19 2700次
