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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 11271次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-23 12876次

• 吃什么降血脂最快最好
  建議可以吃：一、大蒜，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化非常有利。二、茄子，茄子在腸道內的分解產物可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。三、香菇及木耳，能夠降低血膽固醇和甘油三酯，據研究其降固醇作用比降血脂藥物安妥明要強十倍。四、洋蔥及海帶，洋蔥可以使動脈脂質沉著減少，而海帶中的碘和鎂對防止動脈脂質沉著也有一定作用。五、大豆，研究人員發現每天吃115克的豆類，膽固醇可以降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。六、茶葉，茶葉能夠降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病的發病率遠遠低于其他地區。七、魚類，魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對于降血脂非常的有利。
  語音時長 01:40”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 68674次

• 吃什么降血脂最快最好？
  目前降低血脂最快的藥物以他汀類藥物為主，他汀類藥物主要包括辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。其中瑞舒伐他汀和阿托伐他汀效果更加好一些。他汀類藥物主要是以降低總膽固醇為主，當然對低密度脂蛋白以及甘油三酯也有一定的降低作用。第二類降脂藥物主要是指貝特類藥物，例如非諾貝特膠囊，非諾貝特主要是以降甘油三酯為主，目前還有其他的藥物。例如普羅布考，普羅布考主要是用于降低膽固醇為主的藥物。血脂高的患者平時應該注意多參加一些有氧運動。例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等，要控制飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油膩食物，少吃油炸食物。
  語音時長 01:10”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-09-07 13355次

• 吃什么降血脂最快最好
  降血脂是許多心血管疾病患者關注的焦點。要實現這一目標，合理飲食與藥物治療是關鍵。從飲食方面來看，多種食物有助于降低血脂。燕麥、堅果富含不飽和脂肪酸和可溶性纖維，能有效降低低密度脂蛋白膽固醇。深海魚類如三文魚和沙丁魚，則因其豐富的Omega3
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-05 0次

• 怎樣降血脂最快最好
  通常來說沒有怎樣降血脂最快最好的方法的說法，想要降血脂一般可以通過控制飲食、加強運動、服用藥物等方式改善，患者出現其他不適癥狀時應及時就醫。1、控制飲食：對于一些患者來說，出現血脂高的情況，可能是在平常經常吃一些辛辣刺激性或者是油膩的食物，出現這種情況是在平時患者應低鹽、低脂、低糖飲食，并且在平時也
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次

• 吃什么降血脂最快最好
  藥物嗎？
  姜德海 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-11-12 1401次

• 高血脂吃什么好降血脂
  飲食清淡一點就好了
  劉丹波 主治醫師深圳市羅湖區人民醫院

  2020-03-19 2700次