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• 腸胃不好便秘怎樣調理

  便秘這件事，幾乎人人都經歷過。而且只要經歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫生指導下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等?？梢杂眠@些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補充營養同時又能緩解便秘。第三，藥物調理脾胃，可以在醫生的指導下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，能雙向調節腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進行適度的運動，比如快跑、慢跑等，促進腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 20146次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27901次

• 怎樣調理腸胃緩解口臭
  平時要注意飲食方面的調理，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的、容易消化的食物。主要以粥和面食為主，要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。同時，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時也可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，比如西瓜，西瓜聞起來能感到有清新的味道，經常吃可以有效的改善消化功能，而且水分含量特別大，特別容易消化，多吃西瓜還可以排出體內毒素，是口臭患者的首選。建議每天早上起床可以喝一杯淡鹽水，可以排毒殺菌。要少吃刺激性特別強的食物，因為這些食物容易上火導致胃熱，就會引起口臭。
  語音時長 1:34”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-27 10509次

• 怎樣調理腸胃緩解口臭
  腸胃不好引起口臭要注意飲食方面的調養，要有規律的飲食，一日三餐做到定時定量，避免因飲食不規律而造成腸胃系統紊亂。平時要養成良好的飲食習慣及生活習慣，要做到少吃多餐、細嚼慢咽，可以多補充一些小食物。如果還沒到用餐的時間要注意可以吃一些餅干、面包等，但要切記不宜過多，避免影響正餐。飲食應該以軟的、容易消化為主，一些質地比較堅硬的，韌性較強的東西不宜多吃。因為這類食物比較難以消化，食用過多會給胃腸造成負擔。平時避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，同時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，要保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-15 5455次

• 口臭怎么調理腸胃
  口臭調理腸胃的方法一般有合理飲食、避免刺激性食物、適量運動、保持良好作息等。1.合理飲食：保持飲食均衡，多吃易消化的食物，如面條、粥等，以減輕腸胃負擔。增加新鮮蔬菜、水果的攝入，有助于促進腸胃蠕動。2.避免刺激性食物：減少辛辣刺激、生冷食物
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-07-22 0次

• 腸胃不好口臭怎么調理
  腸胃不好有口臭可以從以下幾個方面來改善：一、保持有規律的飲食，一日三餐做到定時定量。二、養成良好的飲食習慣，做到少食多餐，如果還沒到用餐的時間，可以補充一些食物，如餅干、小面包等，切記不宜過多，避免影響正餐，飲食的溫度應該以不燙不涼為度，食物以松軟為主，一些質地比較堅硬，韌性較強的東西不宜多吃，因為
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 552次

• 腸胃不好引起的口臭怎么調理
  你好，是不消化嗎，平時大便正常嗎？
  吳剛 主治醫師九江市第一人民醫院

  2021-01-31 2501次

• 幼5歲孩子腸胃弱怎樣調理
  可以口服點益生菌
  吳佳樂 主治醫師嘉興市婦幼保健院

  2020-03-10 700次