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• 出現(xiàn)頸椎曲度變直怎么辦？

  出現(xiàn)頸椎曲度變直，我們可以：1、建議每半個(gè)小時(shí)至四十分鐘，脖子就要活動(dòng)八至十分鐘，例如做頸部米字操。2、建議在休息的時(shí)候進(jìn)行一些頸部的功能鍛煉，比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等。3、建議平時(shí)不要睡高枕頭，枕頭跟我們肩膀差不多高即可，這樣在睡眠中，也能保持良好的頸部曲度。

  

  01:45
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 38192次

• 脂肪填充過后變腫眼泡怎么辦

  可以通過做雙眼皮的手術(shù)把過多的脂肪去掉。眼周的凹陷是很多求美者困擾的問題，比如上瞼凹陷以及下瞼的淚溝的凹陷等等問題。關(guān)于上瞼凹陷的矯正，需要具體的分析上瞼凹陷的原因，看看具體是由于脂肪分布不均引起來的，還是由于年齡性或者生理性的原因、過度的操勞、眶窩凹陷引起來的。如果沒有區(qū)分好原因直接填充脂肪，在皮下層填充的比較多，而且又沒有注意填充的層次，填充過以后可能就會(huì)出現(xiàn)腫眼泡的情況，甚至有的人摸起來還會(huì)凹凸不平。這種情況處理起來就會(huì)相對(duì)比較困難，就需要到醫(yī)院去找醫(yī)生來進(jìn)行面診，醫(yī)生需要做綜合檢查后再給出治療的方案，比如通過做雙眼皮的手術(shù)把過多的脂肪去掉，或者通過什么樣的方案來進(jìn)行解決。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-26 1951次

• 腰椎變直了怎么辦
  腰椎曲度變直大部分情況下還是由于不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，長時(shí)間的坐，長時(shí)間的立，長時(shí)間的彎腰或者是過度負(fù)重都會(huì)導(dǎo)致腰椎曲度變直。首先一定要積極的端正身體姿勢，不管是坐著，站著，還是行走，最好都要像軍人一樣可以將腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，還有五點(diǎn)支撐法，燕子飛等等。睡覺的時(shí)候可以使用枕頭放在腰腹部，能夠有效地改善變直了的腰椎。出現(xiàn)腰椎變直這是屬于腰椎病的表現(xiàn)，主要還是前面所說的平時(shí)長時(shí)間的久坐，長時(shí)間不良姿勢有關(guān)系，平時(shí)要多一些戶外運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間久坐一個(gè)姿勢，平時(shí)還可以進(jìn)行腰部熱敷、按摩處理，有助于這個(gè)癥狀的改善。
  語音時(shí)長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 25742次

• 腰椎生理彎曲變直了該怎么辦
  患者出現(xiàn)腰椎生理曲度變直，通常是由于長時(shí)間的久坐，頻繁彎腰，重體力勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)勞損等原因，引發(fā)患者腰椎生物力學(xué)環(huán)境的改變，進(jìn)而使腰椎出現(xiàn)變直的情況。而治療上主要以對(duì)癥保守治療的方法為主。患者可以采用腰椎的牽引，關(guān)節(jié)松動(dòng)矯正手法，配合護(hù)腰保護(hù)以及運(yùn)動(dòng)鍛煉等綜合治療會(huì)有不錯(cuò)的效果。平時(shí)患者可以采用小燕飛、五點(diǎn)支撐、瑜伽等練習(xí)會(huì)增強(qiáng)腰背肌的力量，可以防止腰椎生理曲度變直的加重，從而改善病情，配合局部的理療，針灸以及外用藥物會(huì)有不錯(cuò)的效果。
  語音時(shí)長 01:14”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-25 3575次

• 頸胸椎退行性變怎么辦
  頸，胸椎退行性變，可以通過一些理療方式緩解癥狀。必要時(shí)再應(yīng)用藥物治療或者手術(shù)治療的。理療方式，可選擇熱療，磁療，針灸，艾灸按摩等都有助于緩解疼痛。另外也要適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉，但要避免過度勞累，要量力而行，勞逸結(jié)合。如果患者疼痛明顯，可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀，對(duì)局部軟組織損傷有較好的療效。另外，還可以應(yīng)用
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 273次

• 頸腰椎退行性變怎么辦
  在病人出現(xiàn)頸腰椎退行性變以后：一是要避免長時(shí)間低頭彎腰活動(dòng)，也要避免肩扛肩挑重物，以及上肢部位長時(shí)間提重物的活動(dòng)，在坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免長時(shí)間低頭伏案工作，還要多注意保暖，避免受涼，避免睡床過軟，以免導(dǎo)致頸腰椎退行性變情況的加重。二是出現(xiàn)頸腰椎退行性變以后可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，比如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 288次

• 手關(guān)節(jié)摔了伸不直了怎么辦
  可以的。
  鄭曉強(qiáng) 主治醫(yī)師上饒市立醫(yī)院

  2020-05-12 1601次

• 肩頸疼痛怎么辦
  幾天了
  賴建林 主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院

  2021-01-06 1400次