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腳踝腫了怎么辦?

2020-04-26 1686次

病情描述:

腳踝腫了怎么辦?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好!
跑步引起的腳踝腫脹
可能是每天運(yùn)動(dòng)量太大
每天晨跑4公里 室內(nèi)還有無氧運(yùn)動(dòng)
應(yīng)該是沒有骨折吧?
人呢?
您好,從您的照片看,如果能運(yùn)動(dòng)應(yīng)該不是骨折,應(yīng)該是過量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的局部關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶,肌腱肌肉等的損傷。運(yùn)動(dòng)的話一般需要循序漸進(jìn)才行,目前關(guān)節(jié)腫脹比較厲害,暫時(shí)建議多休息,不要再繼續(xù)鍛煉了,局部可以熱敷。把腳面抬高。局部可以噴點(diǎn)云南白藥噴霧劑,緩解疼痛。觀察一下,如果持續(xù)水腫疼痛,建議拍一個(gè)踝關(guān)節(jié)的磁共振看看。

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