問老年人睡眠時間多久好
2020-07-15 1569次
病情描述：
為你推薦
-
為什么老年人容易發(fā)生睡眠障礙？睡眠障礙，其實可以發(fā)生在各個年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結(jié)構(gòu)，睡眠的質(zhì)量都已經(jīng)有所下降，表現(xiàn)為睡眠時間縮短，睡眠的睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒，容易睡不著，就更容易發(fā)生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當中出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停的問題。
01:01
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-11 4952次
-
老年人補血補氣吃什么好可以口服補氣養(yǎng)血口服液，阿膠補血顆粒、人參歸脾丸、十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸等，對老年人氣血不足都有很好治療效果，而且療效都非常好。老年人進行補氣養(yǎng)血的調(diào)理，對老年人防病治病，預(yù)防感冒，預(yù)防傳染性疾病都大有幫助。一方面氣血生成不足。另一方面由于久病體虛，消耗過大，所以容易出現(xiàn)氣血不足。一旦身體出現(xiàn)頭暈眼花、自汗、體倦乏力、精神萎靡不振、唇色淡、手足麻木等臨床表現(xiàn)，要考慮氣血不足。
01:23
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-25 7122次
-
老年人骨折多久能好對于老年人出現(xiàn)的骨折多長時間能好，主要是看骨折部位損傷的程度或軟組織破壞的情況來決定。如果老年人出現(xiàn)的骨折，骨折斷端沒有出現(xiàn)明顯的移位，周圍的軟組織損傷比較輕，這種情況骨折部位的血運一般不會遭受破壞，所以恢復相對較快，但是較青壯年要明顯的慢，一般恢復需要三個月左右的時間。如果老年人出現(xiàn)的骨折骨折斷端有明顯的移位，周圍的軟組織損傷比較重，這種情況恢復相對較慢，一般需要半年左右的時間才會逐漸的恢復。所以老年人骨折以后多久能好，主要是看骨折斷端損傷的程度和周圍軟組織破壞的情況來決定。語音時長 1:09”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-14 5402次
-
老年人睡眠不好小偏方老年人睡眠不好，可以用以下幾個方面來進行調(diào)理。第一，盡量不用安眠藥，老年人一旦出現(xiàn)失眠，先不要急著用藥，不妨找找失眠的原因，比如說，白天小睡過多引起夜間的睡眠不好，可以在白天做些力所能及的家務(wù)和參加些活動，如旅行、下棋看書、看電視等，并減少白天小睡的次數(shù)。第二，意識修養(yǎng)，隨遇而安，面對生活中的很多的事情，應(yīng)該提高自身的藝術(shù)修養(yǎng)，泰然處之，將不良情緒影響到降到最小限度。通過自我調(diào)節(jié)，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。第三，食物調(diào)養(yǎng)，海參、蛋菜、魚類甲魚和其他的食物，棗仁豬心湯、枸杞粥，蓮子百合瘦肉粥，均對老年人睡眠都有較大的幫助，第四，打盹，老年人由于身體素質(zhì)下降，不可能再有青年時期較長時間睡覺了，打盹變成了老年人常見的補充睡眠方式。這種積累的儲備精力的睡眠方法，可以完全恢復精力的。語音時長 2:09”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 36249次
-
老年人睡眠障礙原因老年人睡眠障礙指睡眠量不正常或者是睡眠中出現(xiàn)的易醒的現(xiàn)象，一般是由于大腦和其他腦區(qū)神經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)失控導致睡眠的功能障礙。一般來講老年人不需要減少睡眠時間，但他們的睡眠質(zhì)量要有一定的保證。睡眠障礙可引起相當大的發(fā)病率(如生活質(zhì)量下降，甚至致命)，所以它目前是老年病疾病的重點預(yù)防對象。老年人睡眠障礙的原因
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-01-10 7966次
-
老年人睡眠障礙的后果睡眠障礙在老年人群中普遍存在，老年人的睡眠障礙可以導致各種不良后果。如生活質(zhì)量下，降情緒障礙，社會活動能力下降，對睡眠藥物的依賴，以及認知功能缺陷等。睡眠的不充分會導致日間功能缺陷，主要有困倦，易激惹，注意力、記憶力下降，以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙與年齡相關(guān)的各種慢性疾病相互影響，睡眠障礙與癥
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-24 107次
-
老年人睡眠時間你好，老年人睡眠的時間應(yīng)該是8到9個小時左右為最佳。而且每天睡眠時間一定不可以少 7個小時。
尚麗
主治醫(yī)師武警河南省總隊醫(yī)院
2020-03-28 4900次
-
老年人洗澡的時間控制多久好老年人洗澡需要注意不要飯前和飯后馬上洗澡，要在飯后1小時內(nèi)洗澡，洗熱水澡前，記得喝一杯溫開水。洗澡需要注意不要水溫太熱。
張謙
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2020-07-11 4113次
