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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質量，因為蜂蜜是營養價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經細胞的興奮，具有鎮定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調節胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪導致人體發胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 11565次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養顏的作用，改善毛發的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 18120次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜水有很大的好處，因為蜂蜜是一個營養價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質，還有葡萄糖、蔗糖。睡前一個小時喝一杯蜂蜜可以緩解疲勞、潤腸通便、促進睡眠，還具有一定的美容養顏的作用，很多人會經常在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜。但是對有些人群來說晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜內含有葡萄糖、蔗糖，在體內轉換成脂肪導致人體發胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，往往加重胃腸道的不舒服。血液粘稠度比較高或者是糖尿病的病人，晚上睡前不要喝蜂蜜，蜂蜜可以提高血糖，可以提高血液的粘稠度，不利于預防心腦血管疾病。
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  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-15 123307次

• 蜂蜜水喝多了有什么壞處
  1、上火。蜂蜜水用開水沖泡，不僅會破壞營養成分，還會上火，特別是在夏季，蜂蜜水喝多了就容易上火。2、損傷牙齒。蜂蜜含糖量很高，而且黏稠、精細，有很大的致菌率，所以蜂蜜水喝多了會對牙齒造成損傷，可能會引起齲齒。3、拉肚子。蜂蜜水喝多了可能會造成腹瀉，特別是用冷開水沖服，會刺激腸胃，還有腸胃不好的人群一定要少用。4、發胖。蜂蜜水含有糖分，如果喝多了，就容易轉換成脂肪，堆積在體內，逐漸發胖，特別是在睡前服用。5、酸性增多。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，長期如此，喝多了就會使胃酸過多，造成胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，建議在飯后1到2小時后再喝蜂蜜水。6、血糖升高。蜂蜜水中的葡萄糖和果糖是屬于單糖，會被人體吸收進入血液，如果蜂蜜水一次喝多了就會造成血糖快速升高。若長時間過量飲用蜂蜜水，易導致胰島素分泌不足而引發糖尿病。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-30 105407次

• 喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  飲用蜂蜜水有促進消化、緩解疲勞、保護肝臟、美容養顏、改善睡眠質量等好處，同時也有導致肥胖、損傷胃黏膜、升高血糖、過敏等問題。一、飲用蜂蜜水的好處：1、促進消化：蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以幫助改善便秘癥狀，促進食物在消化道中的移動。2、緩解疲勞：蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以迅速被人體吸收，轉化為能量
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-12 0次

• 男人喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  男人喝蜂蜜水具有潤腸通便、滋陰潤肺、祛痰止咳的好處，也有助于醒酒。壞處就是蜂蜜水長期過量飲用會使人體變胖等。男人喝蜂蜜水的好處有多種，如果平時有腸胃蠕動緩慢，在每天早上起床的時候喝一杯蜂蜜水有助于促進腸胃蠕動，可以起到通腸潤便的作用。蜂蜜有一定的滋陰潤肺和祛痰止咳的作用，如果平時有咳嗽咳痰的現象，也
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 28569次

• 天天喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  喝蜂蜜水可以護膚美容的作用，可以緩解疲勞，可以促進消化，還可使神經緊張得到緩解，從而促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠，等好處。壞處是睡前喝蜂蜜水，容易長胖和蛀牙，最好不要早上空腹喝蜂蜜水，不利于健康。
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2020-03-29 5204次

• 咳嗽喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  蜂蜜水沒有止咳效果
  王磊 主治醫師石嘴山市第二人民醫院

  2020-08-29 2201次