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• 3點到5點睡覺老是醒怎樣調理

  如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調理。因為這些人可能因為生活習慣睡眠周期不同，而經常出現3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正常現象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 7838次

• 每天4點多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來屬于正常的生理現象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來，每天也可以維持6個小時睡眠，這個時間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來，每天睡眠時間必然是不到6個小時的，可能會第二天存在精力不濟、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見的原因主要有以下幾種：第一個可能患者會存在神經衰弱的問題，如果患者平時情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會對睡眠有一定的影響；第二個考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點多醒來有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關節疼痛，或者有些病人有腫瘤一類的疾病導致身體的不舒服。另外半夜4點多是胃酸分泌比較多的時候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進行治療；第三個，有些患者半夜醒來可能跟不良生活習慣有關系，例如一些患者常常半夜醒來以后玩手機，可能會導致生物鐘的紊亂，也會容易出現早醒的問題，所以大家一定要區別對待，進行針對性的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-08 68440次

• 2點到3點醒是怎么回事
  在晚上睡覺的時候兩點到三點容易醒，這種情況多數的人是由于睡覺之前喝水過多引起的尿頻尿多，出現了易醒這種癥狀。也有很多的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張、過度勞累、思慮過多導致的神經功能紊亂。這種情況就會出現睡眠質量下降、夜間易醒這種情況發生，可以服用安神補腦液、谷維素、維生素b族進行治療。在晚上睡覺之前一定要避免飲水過多，避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，也是可以有效的改善睡眠質量的，是可以幫助患有神經功能紊亂的患者能夠快速的恢復。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-08 44668次

• 每天三四點醒怎么回事
  經常出現在凌晨三四點醒來以后，難以入睡的情況，如果不是老年人，加上入睡時間過早，一般可以認為是睡眠情況出的問題。在中醫看來，凌晨三點到五點屬于寅時，這是肺經的當令時段，是要深度睡眠的，如果總是在這個時間莫名其妙的醒來，而且很難再度入睡，很有可能就是氣血不足了。針對這樣的情況，自然需要滋補氣血，這時候安神功能的桂圓就是不錯的選擇，桂圓豐富的蛋白質，脂肪，有機酸以及多種礦物質和維生素等，可抑失眠健忘，神經癥弱等，適當食用能達到安神補心以及滋補氣血的效果。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 67562次

• 2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒
  2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒可能是因為缺鈣或消化不良導致的，可以通過口服藥物的方式進行治療。1、缺鈣：因為2歲寶寶生長發育比較快，如果平時攝入的營養元素不足，就會導致2歲寶寶出現缺鈣，當2歲寶寶身體里鈣元素不足時就會導致大腦和神經處于興奮狀態，從而導致2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒，同時并伴有睡覺易驚
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-03-11 2137次

• 2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒
  2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒，可能是由多種因素導致的。常見的包括缺鈣、消化不良、睡前興奮以及環境因素等。1、缺鈣：缺鈣是導致寶寶夜間易醒的常見原因。2歲寶寶生長發育迅速，如果攝入的營養元素不足，尤其是鈣質，會導致大腦和神經處于興奮狀態，從而
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-10 0次

• 每天凌晨3點醒打噴嚏流鼻涕
  每天凌晨3點醒來，打噴嚏流鼻涕，這種情況可能是過敏性鼻炎引起的，可以使用抗過敏的藥物或者檢測過敏原。
  李越勝 主任醫師沈陽市紅十字會醫院

  2020-03-12 4107次

• 每天凌晨3點醒打噴嚏流鼻涕
  很高興接到您的提問。 請您再依次回答我以下問題：1、您有鼻塞鼻癢打噴嚏流鼻涕嗎？持續多久了；2、您目前有持續流黃鼻涕嗎？如果有流黃色的鼻涕，持續有多久了？ 請您根據我說的問題再和我說一下詳細情況，我接著給您進一步解釋，祝您早日康復！
  楊家瀚 副主任醫師陽江市人民醫院

  2020-03-12 2305次