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• 3點(diǎn)到5點(diǎn)睡覺(jué)老是醒怎樣調(diào)理

  如果是老年人，可能是因?yàn)樗邥r(shí)間短或每天睡得比較早，如果到3~5點(diǎn)鐘醒來(lái)以后，白天沒(méi)有犯困、沒(méi)精神等癥狀，而且每天睡眠時(shí)間能夠超過(guò)6小時(shí)，可以不用調(diào)理。因?yàn)檫@些人可能因?yàn)樯盍?xí)慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點(diǎn)睡醒，如果沒(méi)有其他癥狀，屬于正常現(xiàn)象。如果病人睡眠時(shí)間明顯縮短，每天小于6小時(shí)，而且伴有犯困、沒(méi)精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進(jìn)行治療，比如口服谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 7826次

• 每天4點(diǎn)多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來(lái)屬于正常的生理現(xiàn)象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來(lái)，每天也可以維持6個(gè)小時(shí)睡眠，這個(gè)時(shí)間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來(lái)，每天睡眠時(shí)間必然是不到6個(gè)小時(shí)的，可能會(huì)第二天存在精力不濟(jì)、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見(jiàn)的原因主要有以下幾種：第一個(gè)可能患者會(huì)存在神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，如果患者平時(shí)情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會(huì)對(duì)睡眠有一定的影響；第二個(gè)考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點(diǎn)多醒來(lái)有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關(guān)節(jié)疼痛，或者有些病人有腫瘤一類(lèi)的疾病導(dǎo)致身體的不舒服。另外半夜4點(diǎn)多是胃酸分泌比較多的時(shí)候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現(xiàn)胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導(dǎo)致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進(jìn)行治療；第三個(gè)，有些患者半夜醒來(lái)可能跟不良生活習(xí)慣有關(guān)系，例如一些患者常常半夜醒來(lái)以后玩手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘的紊亂，也會(huì)容易出現(xiàn)早醒的問(wèn)題，所以大家一定要區(qū)別對(duì)待，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

  

  02:03
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 68429次

• 2點(diǎn)到3點(diǎn)醒是怎么回事
  在晚上睡覺(jué)的時(shí)候兩點(diǎn)到三點(diǎn)容易醒，這種情況多數(shù)的人是由于睡覺(jué)之前喝水過(guò)多引起的尿頻尿多，出現(xiàn)了易醒這種癥狀。也有很多的人是由于日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、思慮過(guò)多導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂。這種情況就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、夜間易醒這種情況發(fā)生，可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b族進(jìn)行治療。在晚上睡覺(jué)之前一定要避免飲水過(guò)多，避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。患者在日常的生活里最好多做一些戶(hù)外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，也是可以有效的改善睡眠質(zhì)量的，是可以幫助患有神經(jīng)功能紊亂的患者能夠快速的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-08 44644次

• 每天三四點(diǎn)醒怎么回事
  經(jīng)常出現(xiàn)在凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)以后，難以入睡的情況，如果不是老年人，加上入睡時(shí)間過(guò)早，一般可以認(rèn)為是睡眠情況出的問(wèn)題。在中醫(yī)看來(lái)，凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)屬于寅時(shí)，這是肺經(jīng)的當(dāng)令時(shí)段，是要深度睡眠的，如果總是在這個(gè)時(shí)間莫名其妙的醒來(lái)，而且很難再度入睡，很有可能就是氣血不足了。針對(duì)這樣的情況，自然需要滋補(bǔ)氣血，這時(shí)候安神功能的桂圓就是不錯(cuò)的選擇，桂圓豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，有機(jī)酸以及多種礦物質(zhì)和維生素等，可抑失眠健忘，神經(jīng)癥弱等，適當(dāng)食用能達(dá)到安神補(bǔ)心以及滋補(bǔ)氣血的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 67547次

• 2歲寶寶老是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)醒
  2歲寶寶老是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)醒可能是因?yàn)槿扁}或消化不良導(dǎo)致的，可以通過(guò)口服藥物的方式進(jìn)行治療。1、缺鈣：因?yàn)?歲寶寶生長(zhǎng)發(fā)育比較快，如果平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，就會(huì)導(dǎo)致2歲寶寶出現(xiàn)缺鈣，當(dāng)2歲寶寶身體里鈣元素不足時(shí)就會(huì)導(dǎo)致大腦和神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致2歲寶寶老是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)醒，同時(shí)并伴有睡覺(jué)易驚
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-03-11 2137次

• 2歲寶寶老是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)醒
  2歲寶寶老是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)醒，可能是由多種因素導(dǎo)致的。常見(jiàn)的包括缺鈣、消化不良、睡前興奮以及環(huán)境因素等。1、缺鈣：缺鈣是導(dǎo)致寶寶夜間易醒的常見(jiàn)原因。2歲寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，如果攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足，尤其是鈣質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致大腦和神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 每天凌晨3點(diǎn)醒打噴嚏流鼻涕
  每天凌晨3點(diǎn)醒來(lái)，打噴嚏流鼻涕，這種情況可能是過(guò)敏性鼻炎引起的，可以使用抗過(guò)敏的藥物或者檢測(cè)過(guò)敏原。
  李越勝 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2020-03-12 4107次

• 每天凌晨3點(diǎn)醒打噴嚏流鼻涕
  很高興接到您的提問(wèn)。 請(qǐng)您再依次回答我以下問(wèn)題：1、您有鼻塞鼻癢打噴嚏流鼻涕嗎？持續(xù)多久了；2、您目前有持續(xù)流黃鼻涕嗎？如果有流黃色的鼻涕，持續(xù)有多久了？ 請(qǐng)您根據(jù)我說(shuō)的問(wèn)題再和我說(shuō)一下詳細(xì)情況，我接著給您進(jìn)一步解釋?zhuān)Ｄ缛湛祻?fù)！
  楊家瀚 副主任醫(yī)師陽(yáng)江市人民醫(yī)院

  2020-03-12 2305次