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• 為什么運動過后會腰疼不止？

  運動之后出現的腰痛不止，最主要是和運動量有關系。這個是一種信號，告訴你運動強度過了，你的身體的肌肉力量負荷，不足以快速的恢復，我們首先要減少活動量。如果經常出現這種情況，那么我們要進行一些影像學的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現，出現的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關節退化，等方面的情況。出現這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運動方式和運動量。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 4335次

• 打嗝肚子脹氣反胃想吐是怎么回事

  打嗝、肚子脹氣、反胃、想吐比較常見的原因有以下幾類：一、慢性胃炎，慢性胃炎包括慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。在慢性胃炎的情況下，患者會出現消化不良，胃腸道產氣過多，病人就會出現打嗝、肚子脹，同時有惡心想吐的感覺。可以應用胃黏膜保護劑，像鋁碳酸鎂、吉法酯以及消化酶來進行治療。二、消化性潰瘍，消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍，當患者潰瘍比較嚴重時，可以出現胃潴留、消化不良的情況，胃潴留的病人就會出現打嗝、肚子脹氣、反胃想吐。三、腸梗阻，腸梗阻是指由于各種原因導致患者腸道出現了梗阻，病人會出現腹脹、反胃想吐的情況，需要進行立位腹平片來進行排除。四、有些膽道胰腺疾病，比如慢性膽囊炎、慢性胰腺炎也有可能出現這些癥狀，需要進行腹部超聲或者腹部CT的檢查來進行排除。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-24 22508次

• 運動過量頭暈想吐
  首先要明確人在運動過量的時候，機體是處于什么狀態的，人在運動過量的時候，大家都知道會心跳加速，血管是處于緊張的狀態，心臟和腦部供血是比較充足的，但是因為血管處于收縮的狀態，人的多部分肌肉和精神上是處于緊張的狀態。如果運動量非常非常的大，人當時的肌肉和血管的壓力也是非常的大，可能當時測血壓的時候會偏高，因為什么呢？和運動強度有關系，它不是平穩狀態下。如果是這種狀態，建議這樣的人，可以平時不要以劇烈運動為主，可以改為遲緩性的運動、持續性的運動為主，比如跑步轉換為走步，快跑轉換為慢跑，就是在單位時間內做功比較多的運動，可以把數量減下來，讓自己的身體適應，以免造成運動中突發心臟驟停，或者是突然間的大腦供血不好，以免發生意外。
  語音時長 1:50”
  張鑫 主治醫師沈陽市第一人民醫院

  2018-12-20 5170次

• 運動過后肌肉酸痛原因
  運動后肌肉酸痛，多和平時鍛煉少突然增加運動量損傷到了肌肉纖維有關。另外運動量過大肌肉的代謝增加，容易因為氧氣不足而導致乳酸的堆積，出現局部的酸痛。治療上可以通過減少運動多休息，泡熱水澡或者是紅花油外用促進局部血液循環來改善。如果疼痛嚴重，可以局部用云南白藥噴霧劑或者是口服去痛片等消炎鎮痛藥物來緩解癥狀，也可以做肌肉的按摩推拿拔罐等，對運動后的肌肉酸痛有較好的作用。
  語音時長 1:16”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-28 7148次

• 運動過后眼前發黑想暈倒
  運動過后眼前發黑想暈倒可能是運動強度過大、低血糖、低血壓、耳石癥、高血壓等原因引起，可以通過減少運動量、攝入食物、耳石復位術、服用藥物等方法治療。1、運動強度過大：如果運動的時間過長，運動的強度過大，會加速體內的血液運行，影響大腦的正常血供，從而出現頭暈、眼前發黑的癥狀，屬于正常的生理現象，在運動時
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-10-12 0次

• 運動過后喝什么水
  運動過后通常可以喝淡鹽水或者弱堿性水等。運動時機體會排出大量的汗液，同時肌肉組織耗氧量增加，使乳酸等酸性代謝產物增多，因此運動后喝淡鹽水或者弱堿性水，一方面可以補充汗液中丟失的鈉離子，另一方面可以中和酸性產物，并促進其排出體外，緩解運動后的疲勞感，如果汗液不多，可直接飲用白開水，白開水比普通飲料更易
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 1895次

• 運動過后小腹痛
  你好，運動太劇烈？
  馮虎 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-20 1200次

• 運動過后腿抽筋
  這個一般是由于劇烈運動以后，小腿肌肉疲勞，從而出現的肌肉痙攣而導致腿部抽筋。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-03-17 1400次