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• 怎樣瘦腿上的肌肉

  最簡單的一種瘦小腿肌肉的方式是打瘦腿針，而最理想的瘦大腿上肌肉的方式是通過科學(xué)的運(yùn)動。首先，如果想瘦小腿，肉毒毒素是一個(gè)非常常用的藥物，可以阻斷小腿肌肉跟神經(jīng)的接頭，使肌肉暫時(shí)萎縮，就可以達(dá)到瘦小腿的作用。通過科學(xué)的運(yùn)動方式瘦大腿，就是在走路或者跑步發(fā)力的時(shí)候讓腿的所有肌群均勻地承受力量，而不是某些肌群單獨(dú)承擔(dān)發(fā)力作用，就可以讓腿上肌肉顯得更加均勻，不會使大腿外側(cè)的肌肉顯得尤其突出，就可以達(dá)到更好的瘦腿效果。

  

  01:14
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 1556次

• 早上起床眼皮浮腫什么原因

  早上起床眼皮浮腫，由以下幾個(gè)方面引起：第一個(gè)過敏，要看所接觸的被套、枕巾，看前天晚上所用的化妝品是不是剛更換，這時(shí)就要考慮是不是過敏造成的。如果是過敏造成的，可以脫離過敏原，一般48小時(shí)內(nèi)，甚至24小時(shí)內(nèi)就能恢復(fù)，如果患者有癥狀比較明顯的，可以口服全身的抗過敏藥，眼部也可以局部點(diǎn)一些抗過敏藥，比如氯雷他定等等，甚至可以冷敷，以減輕癥狀。第二個(gè)，熬夜、晚上喝水過多所造成的，這時(shí)改變飲食習(xí)慣，合理營養(yǎng)，合理膳食，看看癥狀有沒有減輕。如果早上起來眼睛浮腫，同時(shí)還伴有夜尿增多、尿頻、尿急，要考慮是不是全身疾病造成的，尤其是腎臟疾病，應(yīng)該做一個(gè)尿常規(guī)、腎功，到腎內(nèi)科進(jìn)行檢查，來排除全身疾病引起的表現(xiàn)。此外要看看眼瞼水腫有沒有其他原因，比如眼科里邊的甲狀腺眼病等等，要去眼科來進(jìn)一步進(jìn)行治療、處理，明確病因。

  

  01:47
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 5792次

• 運(yùn)動過后腿部肌肉疼痛
  首先需要解釋一下對于運(yùn)動過后腿部肌肉疼痛引起的原因，考慮還是由于當(dāng)時(shí)運(yùn)動比較劇烈，肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，從而引起的肌肉勞損，體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛癥狀。對于這種情況的治療，首先需要遠(yuǎn)離繼續(xù)勞力的環(huán)境。如果繼續(xù)活動，就會加重的癥狀，并且不利于疼痛癥狀的恢復(fù)，對于這樣的病人千萬不能受涼，受涼同樣會使得肌肉處于緊張的狀態(tài)，從而會加重癥狀，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，配合一些理療的辦法，比如針灸按摩烤電，更有利于腿部肌肉疼痛癥狀的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:40”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-10 4310次

• 運(yùn)動過后腿部肌肉疼痛
  對于這種情況，首先考慮應(yīng)該還是運(yùn)動比較劇烈引起的肌肉勞損，這是由于體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起的肌肉酸痛癥狀，但是也不完全可以排除肌肉拉傷的可能性。主要還是這兩種原因引起的運(yùn)動過后，腿部肌肉疼痛癥狀。針對這種情況的治療，無論是勞損還是運(yùn)動損傷，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)。活動太多、太劇烈會加重?fù)p傷并且不利于損傷修復(fù)，也不利于肌肉勞損的修復(fù)。可以傷后48小時(shí)以后熱敷一下，熱敷可以用熱水袋，也可以燙洗。比如說，熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，對于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般通過上面這些積極的治療辦法，這種疼痛癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-07 5290次

• 運(yùn)動過后腿部肌肉疼痛
  首先需要解釋一下對于運(yùn)動過后腿部肌肉疼痛引起的原因，考慮還是由于當(dāng)時(shí)運(yùn)動比較劇烈，肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，從而引起的肌肉勞損，體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉酸痛癥狀。對于這種情況的治療，首先需要遠(yuǎn)離繼續(xù)勞力的環(huán)境。如果繼續(xù)活動，就會加重的癥狀，并且不利于疼痛癥狀的恢復(fù)，對于這樣的病人千萬不能受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 144次

• 運(yùn)動過后腿部肌肉疼痛
  運(yùn)動后腿部肌肉疼痛，通常是由于肌肉在劇烈運(yùn)動中產(chǎn)生微小損傷和乳酸堆積所致。這種疼痛是正常現(xiàn)象，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑椭委煟梢匝杆倩謴?fù)。一、運(yùn)動后腿部肌肉疼痛的原因1、肌肉微小損傷：在高強(qiáng)度運(yùn)動中，肌肉纖維可能會產(chǎn)生微小的撕裂，這是肌肉增長和力量
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 女生高潮過后腿部肌肉酸痛怎么緩解
  可以適度的屈伸雙腿，休息后可以緩解
  張敬梅 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-24 3602次

• 喝酒后腿部肌肉僵硬
  過敏？多長時(shí)間可以緩解 治療局部溫毛巾熱敷，禁忌喝酒
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-03-29 2402次