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• 家庭鍛煉注意事項

  膝關節置換以后，在住院期間可能由大夫或者護士，指導進行鍛煉，回了家以后主要是靠自己鍛煉，應該注意以下幾點：第一、要鍛煉膝關節的活動度，能屈能伸直，屈最少達到90度以上，伸直應該完全伸直，這就是我們讓我們的膝關節，達到這個功能最大化。還有就是鍛煉股四頭肌的力量，讓直腿抬高等等，練股四頭肌的力量。第二、傷口的保護。傷口做完手術一個月之內不應該洗澡，洗澡容易傷口感染，如果傷口感染很麻煩。第三、我們在鍛煉的過程中，一定要預防跟治療原發病，像控制血糖、控制血壓等等，第四、還有重要的一點，就是在鍛煉的過程，一定要注意下肢血栓的預防。下肢血栓的預防有幾種情況，第一、藥物預防；第二、物理預防。物理預防可以用靜脈泵，或者穿階梯化的彈力襪等等，這是很重要的，如果我們發現了肢體明顯腫脹了，我們應該來醫院檢查做B超，看血管有沒有異常。還有整個在家里鍛煉的過程，我們也應該減少很劇烈的活動，有的人覺得恢復挺好了，劇烈活動以后，出現整個膝關節的腫脹疼痛。應該循序漸進，整個有一個時間，去指導我們進行鍛煉。

  

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  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 2330次

• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 7072次

• 孕期和老公吵架大哭
  整個孕期的時候盡量管理好自己的情緒，要多聽舒緩的音樂，保持心情舒暢，多吃新鮮的蔬菜水果，控制好體重，整個孕期體重升高25斤最標準，這樣做才能有利于寶寶的健康，也沒有必要偶爾吵一次架哭了，然后不要孩子那也沒有必要。保持一個良好的心情，將來這個孩子的性格也能更好一些，所以要管理好自己的心情盡量不要吵架，做好定期的產檢，36周之前每個月產檢一次，36周之后每周產檢一次。
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  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-09-29 5837次

• 長期臥床患者失眠家庭護理
  第一，是做好患者的心理護理，讓患者對自己的病情有所了解，正確對待疾病，且盡可能的幫助患者樹立起戰勝疾病的信心，盡量鼓勵患者做能夠自己的事，讓他感到自己還可以不至于完全依賴別人，更加堅定患者生活的信心。第二，就是安排好患者的生活，每天早晨給患者洗臉梳頭，讓其著裝整潔，盡可能使患者像病前一樣，飯菜盡量適合患者的口味，如吃水果蔬菜，補充適量的瘦肉、雞蛋，睡前堅持用溫水進行洗腳，給患者安排好適當的體位和枕頭，睡前不要讓患者吃的過飽。第三，就是給予積極的治療，長期臥床病人的睡眠情況不求同健康人一樣，白天夜晚的睡眠比例，不成比例，總體睡眠時間沒有明顯減少就可以，除了整天不眠或者是嚴重失眠者，一般不需要治療。對實在難以入睡的，睡前服用適量的鎮靜催眠類藥物，對明顯焦慮的可以服用一些鎮靜作用的抗焦慮藥物。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 2090次

• 半夜和老公吵架孕晚期見紅了
  半夜和老公吵架孕晚期見紅了可能是臨產癥狀，也有可能是胎盤早剝，可以根據具體情況選擇合適方法來處理。如果孕晚期懷孕已經足月，而且在胎盤位置正常的情況下出現見紅現象，通常為臨產的正常現象，一般無需特殊處理，準備好待產即可。但如果在見紅時不伴有明顯子宮收縮，并且出血量比較大，則有可能與胎盤早剝有一定的關系
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-08-20 259次

• 長期家庭氧療的方法
  長期家庭氧療的方法有鼻塞吸氧法、鼻導管吸氧法、面罩吸氧法。1、鼻塞吸氧法：鼻塞吸氧法有單塞法和雙塞法兩種，單塞法需要選用與一側鼻孔大小差不多的鼻塞，將其塞到一側的鼻子里，另一側鼻孔開放，這種方法吸氧濃度相對比較穩定。雙塞法需要選擇兩個比鼻孔小的鼻塞同時放入雙側鼻孔，鼻塞周圍仍然會有空隙，這樣病人感覺
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-11-29 158次

• 和老公吵架后心里委屈想哭,為什么老公心情
  每個人都會有情緒波動的這個，還是要雙方好好的交流。
  鄧燕 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-07-22 2105次

• 老公每次吵架都砸東西
  平時都是正常的嗎？
  鄧燕 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-12-18 1601次