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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 6060次

• 12歲女孩來月經還會長高嗎

  12歲女孩來月經還是可以長高的，最終的身高取決于遺傳，遺傳部分占主要的因素，另外還要取決于營養、運動、睡眠等因素。判斷一個女孩能否繼續長高還要看具體的長骨的骨骺線是否閉合，如果骨骼線閉合以后繼續長高的可能性就非常小了，還要結合骨齡以及體內生長激素的水平，綜合的評價還有沒有繼續長高的可能性。單純根據月經的來潮還不能判定女孩是否已經結束了繼續長高的過程，所以對于開始青春期發育的孩子，繼續長高應該是大概率事件，只有骨骺已經閉合的孩子身高發育才會停止。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-18 5962次

• 鵝口瘡有一年都沒好的嗎
  鵝口瘡當然有些患者愈合時間比較短，有些患者愈合時間比較長。所以有些患者三四天就完全愈合，有些患者可能要兩個月才會長好，當然有些患者可能一年都沒有愈合好，所以鵝口瘡是有一年都沒有長好的這種小朋友。所以鵝口瘡，一旦發現，是需要進行相應的治療。首先要去除病因，如果有長期使用免疫抑制劑，要停止使用免疫抑制劑。如果是小寶寶可以用小蘇打水涂口腔，或者是用小蘇打水含漱清洗口腔，但是一定要在醫生的指導下用藥，嚴重的還可以口服抗真菌的藥物治療。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-08-08 1569次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關重要，具體方法有以下幾點：控制飲食，調整飲食結構，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負平衡狀態，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運動，增加戶外活動，通過規律地運動達到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規律，避免熬夜，按時睡覺，規律睡眠有益于控制體重。
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  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 18819次

• 12歲到13歲一年可以長高多少
  通常情況下，12歲到13歲一年可以長高5cm~10cm，但是這個范圍并不固定，需要根據多種方面進行分析。12歲到13歲處于生長發育的重要階段，但是身高也會受到多種因素的影響而發生變化，比如遺傳、飲食、疾病、運動、作息等。如果在此階段孩子存在挑食或者厭食的習慣，也沒有進行體育鍛煉，父母一方或者雙方的身
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-10-08 0次

• 13歲身高一年都沒長怎么辦
  13歲身高一年都沒長可能是營養不良、缺乏運動、缺鈣等原因引起的，可以通過調節飲食、加強運動鍛煉、口服藥物等方式改善。1、營養不良：如果飲食不規律或者長期營養物質攝入缺乏，會導致營養不良，影響到正常的生長和發育，出現身高一年都沒長的癥狀。應調節飲食，多進食富含優質蛋白的食物，比如雞蛋、雞肉、魚肉、蝦肉
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-06-02 0次

• 正常16歲男生一年長高多少
  你好，很高興為你服務。
  王秀蓮 副主任醫師濰坊市人民醫院

  2020-02-19 5406次

• 13歲女孩只有1.58m還能長高嗎
  還在生長發育期 可能長高的
  朱德龍 主治醫師廣州市第一人民醫院

  2020-04-13 1601次