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• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長(zhǎng)時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤(rùn)度，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就會(huì)過(guò)于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤(rùn)，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6490次

• 看手機(jī)眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機(jī)的時(shí)候，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀，同時(shí)，眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來(lái)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時(shí)候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來(lái)緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽(yù)為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補(bǔ)充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤(rùn)，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 7609次

• 手機(jī)亮度高對(duì)眼睛好嗎
  關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我個(gè)人認(rèn)為手機(jī)亮度高對(duì)眼睛是不好的。手機(jī)亮度高會(huì)讓眼睛產(chǎn)生一些干，癢，澀等其他不舒服的癥狀，甚至?xí)?duì)眼睛的黃斑區(qū)產(chǎn)生一些損害，造成有些人視力的影響。我們?cè)谄綍r(shí)使用手機(jī)的過(guò)程中應(yīng)該怎樣注意調(diào)節(jié)亮度。首先，我個(gè)人的意見是，如果是在白天或者是在自然光線下或者是照明情況比較好的條件下使用手機(jī)，我們可以根據(jù)工作的需求，把手機(jī)設(shè)置為自動(dòng)調(diào)整光線強(qiáng)度的狀態(tài)。在暗室里盡量不要使用手機(jī)或者是在晚上使用手機(jī)的時(shí)候，也要把家里的燈光打開，記住一定要打開燈光看手機(jī)，這樣會(huì)減少手機(jī)光線對(duì)眼睛的損害和刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-02-11 13159次

• 手機(jī)對(duì)眼睛的危害
  智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會(huì)神地盯著屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)眼球表面的內(nèi)膜層造成損害，加劇眼睛的疲勞、干澀等感覺，甚至是眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。建議保持眼睛與手機(jī)的距離為30厘米左右，手機(jī)有很大的輻射，看手機(jī)多了或者時(shí)間長(zhǎng)了很容易導(dǎo)致眼睛疲勞，長(zhǎng)期用眼疲勞會(huì)導(dǎo)致視力下降，還有可能引起散光，建議瀏覽手機(jī)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不管是玩游戲還是看書，每隔1小時(shí)要休息下，眺望遠(yuǎn)處，每次玩45分鐘后要休息十分鐘，閉上眼睛或遠(yuǎn)眺，如果是兒童建議一次最多玩十五到二十分鐘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 8697次

• 車上看手機(jī)對(duì)眼睛好不好
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人習(xí)慣在乘車期間使用手機(jī)，以充分利用碎片時(shí)間。然而，車上看手機(jī)對(duì)眼睛是否真的好，答案是否定的，這種行為實(shí)際上對(duì)眼睛健康構(gòu)成了不小的威脅。車上看手機(jī)容易導(dǎo)致視疲勞。由于車輛行駛過(guò)程中會(huì)不斷顛簸，手機(jī)與眼睛的距離和方位
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 車上看手機(jī)對(duì)眼睛好不好
  車上看手機(jī)對(duì)眼睛一般不好，容易造成不良的影響。在車上看手機(jī)如果比較顛簸，可能就需要反復(fù)調(diào)節(jié)才能看清手機(jī)畫面，或者是需要很近的距離才可以看清畫面，從而可能就特別容易引起視覺疲勞，如果長(zhǎng)時(shí)間如此還可能會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)近視，所以說(shuō)在車上看手機(jī)一般情況下對(duì)眼睛不好。日常生活中一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡量減少
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-03-16 9501次

• 藍(lán)光對(duì)眼睛好嗎
  您好，歡迎您來(lái)平臺(tái)咨詢
  宋靜 主治醫(yī)師青島市城陽(yáng)區(qū)第三人民醫(yī)院

  2020-03-24 2302次

• 手機(jī)息屏之后，盯著屏幕看，對(duì)眼睛的危害大
  最好不要
  葉志君 主治醫(yī)師瑞昌市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-18 3706次