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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規律生活，按時休息，保持樂觀心態等。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-24 4999次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 6367次

• 醒了就睡不著怎么辦
  醒了就睡不著，是一種睡眠障礙，要分析引起的病因，然后進行治療，有神經衰弱時可以出現，一般首選調節神經的藥物，比如口服谷維素，安神補腦液，養血清腦顆粒，心神寧片，也可以通過生活方式來加以干預，比如養成良好的作息習慣，按時睡眠，起床，不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前做一些有氧運動，喝杯熱牛奶，有可能會改善，必要的情況下，可以應用一些鎮靜催眠藥，比如艾司唑侖和地西泮等等。患者如果有抑郁癥是可以出現，同時可以出現情緒的變化，比如情緒低落等等，可以口服米氮平，也可以應用西酞普蘭等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-05-13 2408次

• 吃完飯兩三個小時就餓
  這種情況可能是有胃火旺的癥狀，胃火旺有胃熱就會消谷善饑，吃得多容易餓，要注意調理，對緩解癥狀有幫助。首先要建議去中醫檢查一下，有辨證的基礎上適當的用些降胃益胃養陰的中藥方法調理，對緩解癥狀能起到一定的效果。同時要注意少吃辛辣，刺激，油膩，還有熱量高的食物，多吃些紅薯，山藥，含膳食纖維高的食物，對提高改善癥狀起到一定的效果。平時要注意作息規律，不要熬夜，保持一個健康的心情，對治療疾病有一定的幫助。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-02 16133次

• 晚上睡兩三個小時就醒是怎么回事
  晚上睡兩三個小時就醒可能是環境因素、飲食不當、植物神經紊亂、甲狀腺功能亢進癥、抑郁癥等原因引起，當身體出現不適癥狀后，需要及時就醫查清原因，并進行針對性的治療。1、環境因素如果晚上室內的光線過亮，或者環境太過嘈雜，會影響到睡眠質量，容易出現易驚醒的情況，平時可以在舒適的環境下休息，對提高睡眠質量有幫
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-27 0次

• 晚上睡覺突然醒了就睡不著了
  晚上突然醒了就睡不著了可能是生理因素導致的，也有可能是病理因素的原因，比如神經衰弱，患者可以通過調整心態以及服用藥物的方式改善。1、生理因素：如果患者最近一段時間工作以及生活壓力比較大或者是思慮太多，使精神一直處于緊張的狀態，從而出現晚上突然醒了就睡不著了的情況，患者可以適當的調整心情，心情得到放松
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 2250次

• 晚上睡兩三個小時就醒了老是擔心自得了什么
  根據你的癥狀，考慮可能是神經官能癥建議服用谷維素 葉酸 維生素B6.B12等藥物調解 注意休息 調解情緒 多吃水果蔬菜 適量運動 如有心理壓力 可咨詢專業心理醫生
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-04-13 2203次

• 為啥最近睡覺只睡兩三個小時就醒了
  累嗎？
  關暉勇 主任醫師陽江市陽東區人民醫院

  2020-04-06 4104次