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我14歲,最近感覺學什么都學不進去,易煩

2020-03-31 1110次

病情描述:

我14歲,最近感覺學什么都學不進去,易煩躁,而且一到晚上就難受想哭,一直這樣下去也不行

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

學習壓力大嗎
跟同學及家人的關系怎么樣?
都挺好的
壓力最近挺大的感覺
擔心自己的成績不?
為什么擔心自己的成績?
感覺自己記性不好了?
記性還可以,就是感覺背東西沒以前快了
因為我現在學不進去,學習動力沒之前好……
每天學習多長時間?
去掉白天上網卡的時間晚上大概是三個小時
學到幾點?晚間
十點半
再晚點就是十一點
睡眠時間還可以
心煩有多長時間了
好長時間了
但不會因為一點小事就煩
煩的時候什么樣?學習成績下降沒有?
煩的時候也不會怎么樣,就是皺皺眉說幾句就過去了
成績我感覺有點下滑
目前看你的問題不是特別大,但需要注意了
首先要保證充足的睡眠,
一次學學習時間不要超過一個半小時
如果一門課學習時間超過兩個小時,就要放下來,換成其他科
在休息個時候不建議在看書,要讓腦袋充分的休息,可以看看新聞,甚至是娛樂節目
嗯謝謝
放松學習上的心態。不過多的關注同學的成績,
好的

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