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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業運動員可以導致他的職業生涯的一個斷送，導致他的職業成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 5974次

• 乳房摸起來有點痛為什么

  乳房摸起來有點痛可能是由于乳腺炎、乳腺增生或者乳腺受到外傷導致軟組織腫脹等因素造成的。如果出現以上的問題，建議去醫院做正規的檢查，包括醫生的體檢、乳腺彩超的檢查和必要時的乳腺鉬靶檢查。但是乳腺鉬靶檢查要進行乳房的擠壓，這時候可能會疼痛更加明顯，需要根據具體情況決定后再做。如果是乳腺增生可以進行局部的熱敷，穿寬松的內衣，勤洗內衣，注意局部的衛生，避免滋養細菌，保持健康的飲食習慣，少吃辛辣刺激的食物。如果是由于乳腺炎造成的，就應該看看是哺乳期的乳腺炎，還是非哺乳期的乳腺炎。如果是哺乳期的乳腺炎應該定期排空乳汁，進行必要的口服抗生素治療，可以快速的把乳腺炎治好。如果是非哺乳期的乳腺炎，可能病的進展就比較慢，可能需要用中醫中藥治療或新的手術切除治療。如果是乳腺受到外傷造成的腫脹，24小時之后可以進行局部的熱敷、消腫治療，等一旦消了腫，疼痛就會明顯的緩解了。

  

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  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-25 2872次

• 跑完步為什么頭暈
  跑完步出現頭昏的原因，有低血糖或者是腦部的缺氧等引起的。一般如果是空腹運動后，更容易引起低血糖引起的頭昏。我們可以在跑步的時候喝一杯水，或者是吃牛奶、面包的食物。當然也可能是要注意多休息，才能恢復。平時不要劇烈的運動，避免出現上述的癥狀。注意要多休息，是可以恢復正常。同時也不能排除頸椎疾病或者是腦血管的疾病，可以到正規的醫院做相關的檢查，比如頭顱的CT或者是頸部的磁共振檢查，排除頸椎性頭暈的現象。
  語音時長 01:16”
  陶培洪 主治醫師武警重慶總隊醫院

  2019-07-16 3319次

• 為什么跑完步想吐
  這種情況多出現在過度運動后，尤其是平時不鍛煉突然大運動量之后，建議跑步的時候盡力而為。感覺難受就要停下來，并且應該根據自身體質來定運動量，不要過度的運動。平時要注意適當的運動，每天堅持下來，對身體是有好處的。平時也要注意飲食方面的調養，要注意飲食的衛生，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。注意清淡飲食，要少食多餐、細嚼慢咽。可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果，注意多喝一些溫開水，注意多休息。每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免、過度勞累，同時也要保持心情舒暢。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-27 23423次

• 為什么跑完步膝蓋痛
  跑完步膝蓋痛可能是半月板損傷引起的，也可能是關節炎導致的，需要在醫生指導下對癥治療。1、半月板損傷：半月板損傷是指半月板完整性和連續性遭到破壞，半月板損傷有兩種情況，一種是膝關節扭轉等間接暴力外傷導致的，另一種是長期負重累積損傷的結果，患病后患者一般表現為關節腫脹、關節彈響等，還會出現跑完步膝蓋痛的
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 621次

• 為什么跑完步膝蓋痛
  跑完步后膝蓋疼痛，可能是由多種原因導致的，主要包括運動強度過大、膝關節軟骨磨損、滑膜炎、半月板損傷以及關節炎等。這些狀況都可能對膝關節造成不同程度的壓力和損傷，從而引發疼痛。1、運動強度大：運動強度過大可能導致膝關節過度旋前，四頭肌扭傷，進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次

• 跑完步脖子痛不能低頭是為什么
  都有很多原因引起。
  黃笑宇 主治醫師亳州市人民醫院

  2020-04-15 1801次

• 跑完步需要注意什么
  跑完步后，可以喝杯水
  鄭金彪 副主任醫師威縣人民醫院

  2020-05-26 2101次