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• 手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導致患肢的肌肉發生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關節的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關節的時候，要積極的進行手臂關節的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 3466次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節才可進行屈伸功能鍛煉。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 3699次

• 怎么鍛煉手臂肌肉
  對于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強手臂部位的活動，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來加強手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應用臂力器鍛煉，應用臂力器鍛煉主要是手臂部位的肌肉受力，從而很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。通過上述的鍛煉方法，只要堅持的鍛煉，手臂部位的肌肉就會發達，力量就會增加。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-21 41696次

• 手臂外翻怎么鍛煉糾正
  患者的手臂外翻畸形，一般它是不能經過鍛煉進行矯正的，一般是要等患者成人后，也就是到骨骺生長比較穩定，之后進行矯形手術，才能得到矯正前臂外翻。主要是由于患者出現了骨骺的損傷，造成了前臂的外翻畸形，主要是由于肘關節外翻，正常人是有一個提前角，一般是15度，如果是小孩出現了肘關節脫位，或者是肱骨外髁骨折，損傷到骨骺，一般會造成肱骨外髁或者內髁，他的骨骺生長不均一，從而出現了肘關節的外翻畸形，一般要進行手術治療。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-26 7618次

• 怎么鍛煉手臂肌肉
  對于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強手臂部位的活動，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來加強手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應用臂力器鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 184次

• 怎么鍛煉手臂肌肉
  對于手臂部位的肌肉鍛煉，主要是加強手臂部位的活動，從而牽拉肌肉，鍛煉肌肉的力量。一是可以行俯臥撐的鍛煉，來加強手臂部位的肌肉牽拉，從而鍛煉手臂部位的肌肉。還有可以做平板支撐的鍛煉，也可以很好的鍛煉手臂部位的肌肉。還有就是行拉單杠、雙杠的鍛煉，也能夠很好的鍛煉手臂部位的肌肉力量。再就是可以應用臂力器鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 630次

• 骨折后怎么鍛煉？
  哪里骨折
  王成林 副主任醫師武漢市江夏區第一人民醫院

  2020-07-28 900次

• 腰椎骨折術后怎么鍛煉
  肌肉萎縮只要不是病就可以恢復，健身房有專門的器械練習，你可以問問服務人員，在家就趴在床上，腳固定，頭上抬。
  林允偉 副主任醫師武警總醫院

  2020-01-21 1001次