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恐懼癥怎么回事

恐懼癥是神經(jīng)癥的一種，又分為場(chǎng)所恐懼癥和社交恐懼癥，場(chǎng)所恐懼癥是患者在特定的場(chǎng)所比如商場(chǎng)、廣場(chǎng)、學(xué)校等出現(xiàn)的胸悶、氣短、呼吸困難、大汗淋漓，感覺(jué)自己快活不了了，有窒息感，社交恐懼癥是指害怕被人注視，一旦有人看她就會(huì)出現(xiàn)臉紅，心慌，不敢抬頭，不敢看別人眼睛，因而回避社交的情況。

氟西汀主治是什么

氟西汀是抗抑郁藥五羥色胺再攝取抑制劑中一種。主要治療抑郁癥情緒低落、心煩氣躁、食欲下降，尤其對(duì)青少年抑郁患者效果好，是不典型抑郁癥的首選藥。對(duì)心境惡劣的病人也有效，還可以治療焦慮癥患者、強(qiáng)迫癥患者、進(jìn)食障礙患者、孤獨(dú)癥患者等等。

心累了怎么辦怎么減壓

如果感覺(jué)最近壓力太大，先把手頭的工作放下給自己放個(gè)假。可以找個(gè)人傾訴，和朋友交流溝通，去戶外爬山、旅游、看電影、多聽(tīng)音樂(lè)，做自己喜歡的事，深呼吸，然后吐氣，轉(zhuǎn)移思想，試著接觸一些新的東西，或你感興趣的事情上。不要給自己太大的壓力，嘗試著讓自己的生活慢下來(lái)。

女人老打哈欠什么原因

打哈欠說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好，睡眠不好的原因有很多，可以是壓力太大導(dǎo)致的焦慮睡眠不好，可以是有煩心事導(dǎo)致的思慮過(guò)度導(dǎo)致的，可以是抑郁癥病人早醒引起的，亞健康狀態(tài)的人也容易渾身無(wú)力、疲乏，容易打哈欠，老年人年齡大了容易睡眠減少，也可以導(dǎo)致白天打哈欠。

產(chǎn)后抑郁癥如何預(yù)防

產(chǎn)后抑郁癥一般是可以預(yù)防的，產(chǎn)婦生完孩子后不管身體還是心理都發(fā)生了很大變化，激素水平分泌改變導(dǎo)致產(chǎn)婦的情緒不穩(wěn)定，家人一定要多給予關(guān)心，盡量讓產(chǎn)婦心情愉快，不要把所有注意力都集中在孩子身上，產(chǎn)婦容易有被冷落的感覺(jué)，多和產(chǎn)婦溝通交流，讓產(chǎn)婦體驗(yàn)到被愛(ài)的感覺(jué)。

產(chǎn)后抑郁癥如何治療

產(chǎn)后抑郁癥病人一般性格可能多內(nèi)向，想問(wèn)題比較多，愛(ài)鉆牛角尖，首先家人要多體貼關(guān)心病人，給予病人安全感，多和病人溝通交流，不要把所有注意力都集中在孩子身上而忽略了產(chǎn)婦，其次可以帶產(chǎn)婦做做心理治療，讓產(chǎn)婦可以把負(fù)面的情緒發(fā)泄出來(lái)，改變自己的錯(cuò)誤認(rèn)知，如果這些方法效果都不好，只能給孩子斷奶服藥物治療。

怎樣測(cè)試自己有沒(méi)有抑郁癥

抑郁癥的表現(xiàn)一般有情緒比較低落，莫名其妙的感覺(jué)自己很冤屈，整日愁眉苦臉，什么都不想干，對(duì)什么事情也沒(méi)興趣，不愿出門，不愿說(shuō)話，失眠，入睡困難，經(jīng)常早醒，有時(shí)出現(xiàn)陣性心煩，心慌，坐立不安，來(lái)回走動(dòng)，感覺(jué)有大難臨頭，有時(shí)會(huì)有胃腸不適，惡心、嘔吐等癥狀。

如何緩解焦慮情緒

焦慮情緒一般大多數(shù)人都會(huì)有，遇到煩心事或者壓力比較大時(shí)，考試之前，出現(xiàn)焦慮情緒是人的一種正常反應(yīng)，輕度的焦慮有利于促進(jìn)我們學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，如果影響到我們的工作學(xué)習(xí)可以深呼吸，然后慢慢吐氣，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，讓自己放松一下，做做運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，外出爬爬山，旅旅游，和朋友一起聊聊天等。

絕經(jīng)為什么會(huì)帶來(lái)心理危機(jī)

絕經(jīng)是女性一生中必須經(jīng)歷的，有的人絕經(jīng)期前后表現(xiàn)比較平穩(wěn)，有的人對(duì)激素分泌水平比較敏感，由于雌激素、孕激素水平下降，在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)心煩氣躁，易激惹，容易激動(dòng)，愛(ài)哭泣，總感覺(jué)自己很冤屈，一點(diǎn)小事就開(kāi)始發(fā)脾氣，總是敏感多疑，有時(shí)出虛汗，失眠，陣發(fā)性的心慌氣短，坐立不安。

精神病是怎樣引起的

精神病引起的原因有很多，可以有遺傳基因，上一代有精神病患者下一代的遺傳基因相對(duì)較大，可以有感染因素，比如腦炎、神經(jīng)梅毒等等，心理社會(huì)因素，比如生活中遇到嚴(yán)重的創(chuàng)傷后容易出現(xiàn)精神病，性格人格因素，有些人天生比較敏感多疑，性格內(nèi)向不善言談，對(duì)人冷淡，容易出現(xiàn)精神病。