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如何做到營養(yǎng)均衡

病情分析：營養(yǎng)均衡要求食物多樣性，在食物多樣的前提下，要多吃谷類，多吃蔬菜和水果，要保證乳制品的攝入，比如大豆制品，還要多吃雞鴨魚肉等動物性食品，菌藻類也要適量吃一些，多種多樣的食物搭配起來，可以提供豐富的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及脂肪，這些對人體的生長發(fā)育都有非常重要的作用。意見建議：建議每天要保證12種食物，并且一周要保證在25種食物以上。建議平時要加強(qiáng)鍛煉，保證睡眠，養(yǎng)成良好的心態(tài)，這些都可以促進(jìn)飲食消化，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，對人體是非常有好處的。

為什么食欲不振

病情分析：一般引起食欲不振的原因有很多，比如胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，這樣會造成胃黏膜損傷，久而久之會引起食欲不振，還有過度的體力勞動或腦力勞動會引起胃壁供血不足，使胃消化功能減弱，產(chǎn)生食欲不振，另外，暴飲暴食，酗酒，吸煙，情緒過度緊張等都會引起食欲不振。意見建議：建議不要暴飲暴食，要有規(guī)律的飲食習(xí)慣，一日三餐注意營養(yǎng)均衡。建議要戒煙，不要酗酒，在平時的生活中，要適量的鍛煉，有助于食物的消化。

食欲不振是什么癥狀

病情分析：食欲不振的癥狀，主要是對食物不感興趣，對吃飯也不感興趣，很少有能激起食欲的食物，一般是由于其他的慢性疾病，或者是消化不良導(dǎo)致的，如果是單純的消化不良引起的食欲不振，要多使用藥物調(diào)整，比如促進(jìn)腸胃蠕動的藥物。意見建議：建議食欲不振的患者，在飲食上要注意飲食營養(yǎng)均衡搭配，可以準(zhǔn)備的早飯和午飯的種類多一些，可以多吃一些開胃的食品，多吃一些容易消化的食物。

怎么治食欲不振

病情分析：可以通過按摩足三里穴治療食欲不振，按摩足三里穴可以促進(jìn)食欲，幫助消化，調(diào)理脾胃的機(jī)能，足三里穴位于膝蓋外側(cè)凹陷處，往下約四指寬處。對于食欲不振的人，一般可以將早餐和午餐的飯菜種類準(zhǔn)備的盡可能多一些，保證營養(yǎng)全面而且豐富。盡量多吃些開胃的食物，比如菠蘿，蘿卜等。意見建議：建議不要經(jīng)常暴飲暴食，不要使胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，也不要經(jīng)常有過于緊張的情緒，這些都可能會導(dǎo)致食欲不振。

鹵菜還有營養(yǎng)嗎

病情分析：鹵菜是有營養(yǎng)的，鹵菜有開胃健脾，消食物化滯等功效，可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，鹵菜含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸，可以提供血紅素和促進(jìn)吸收鐵的半胱氨酸，因此可以改善缺鐵性貧血，鹵菜還可以滋陰潤燥，補(bǔ)腎養(yǎng)血。意見建議：建議減肥人群不要使用鹵菜，糖尿病患者，血脂高的患者，還有肥胖的人也不要多吃鹵菜。建議有腎病或者膽固醇過高的患者，不要吃鹵菜。

全脂牛奶有營養(yǎng)嗎

病情分析：全脂牛奶是有營養(yǎng)的，其中含有能夠增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白。全脂牛奶可以有效的抑制腫瘤，其中含有多種能增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白，也具有防癌作用。全脂牛奶的營養(yǎng)非常豐富，其中維生素b族可以滋潤皮膚，保護(hù)表皮，防裂，防臭，使皮膚光滑白嫩。意見建議：建議每天喝全脂牛奶不要超過500毫升，兒童不要超過350毫升。建議在喝牛奶的前后一小時內(nèi)，不要吃酸性水果，比如橘子，以免影響全脂牛奶的營養(yǎng)吸收。

純花生油有營養(yǎng)嗎

病情分析：純花生油是有營養(yǎng)的，里面含有一些人體所需要的礦物質(zhì)元素。花生油含有大量鋅元素，其含有的鋅含量與同類的食用油，例如豆油、菜籽油等相比，要高出許多。花生油中含有維生素E，維生素E對于保護(hù)皮膚、延緩衰老等具有重要的作用，所以女性比較適合食用花生油。花生油含有大量不飽和脂肪酸以及飽和脂肪酸，其中飽和脂肪酸占了19%，不飽和脂肪酸約占41%，是非常具有營養(yǎng)的。意見建議：建議在食用花生油的時候，一定要控制好花生油的量，因為花生油中脂肪，熱量的含量比較高。建議不要過量食用花生油，容易引發(fā)心腦血管疾病和使人肥胖。

干海參還有營養(yǎng)價值嗎

病情分析：干海參含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質(zhì)，還有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖，另含18種氨基酸。干海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，干海參含有硫酸軟骨素，有助于人體生長發(fā)育，能夠延緩肌肉衰老，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。干海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強(qiáng)造血功能。意見建議：建議高血壓，冠心病，肝炎等病人以及老年人可以適量吃一些干海參常吃，對治病和強(qiáng)身健體很有益處。建議處于生長發(fā)育階段的兒童也可以適量吃一些干海參，對促進(jìn)身體發(fā)育和骨骼生長有很大好處。

中醫(yī)靜脈血栓如何治療

病情分析：中醫(yī)治療靜脈血栓一般有兩張方法，分為藥物治療和針灸治療兩種。藥物治療可以通過口服一些活絡(luò)化瘀，軟化血管的中藥材對身體進(jìn)行調(diào)理。針灸治療可以對患者的患處進(jìn)行針灸，也可以對患處進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，從而促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到治療目的。意見建議：建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下按時按量服用抗凝的藥物來治療，緩解癥狀。同時建議定期的做一些沖洗治療，建議定期的去醫(yī)院復(fù)查。復(fù)查下肢的血管彩超，一般1個月左右必須要根據(jù)復(fù)查的結(jié)果來確定合適的治療方案進(jìn)行治療。注意在治療期間飲食清淡，不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物。

綠蘋果有營養(yǎng)嗎

病情分析：綠蘋果是有營養(yǎng)的，綠蘋果富含碳水化合物，多種維生素，可以提供人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提供膳食纖維，可以減肥，消食，養(yǎng)胃益肝，健脾和胃，潤腸養(yǎng)顏，護(hù)膚，抑癌抗瘤，對心血管也有很大的好處。綠蘋果對降血壓，降血脂，抗癌癥有非常好的作用。意見建議：建議處于生理期的女性不要吃綠蘋果，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至加重痛經(jīng)等。建議小孩和中老年人可以多吃一些綠蘋果，補(bǔ)充日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)。