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腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎

病情分析：患有腰肌勞損不建議做仰臥起坐，因為在做仰臥起坐的時候，腰部會用力，容易加重腰肌勞損的程度，導(dǎo)致病情加重，可以做舒緩的運動，比如適當(dāng)?shù)纳⒉剑斡荆毩?xí)瑜伽等等。意見建議：如果患有腰肌勞損癥狀發(fā)作的時候，需要盡量的臥床休息，不能做過多的活動，注意腰部保暖，可以通過理療儀烤電，毛巾熱敷，促進腰部的血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。

什么會引起腰肌勞損

病情分析：能夠引起腰肌勞損的原因有很多，比如長時間的彎腰活動，不良的姿勢，伏案時間過久，經(jīng)常搬過重的東西，做過重的家務(wù)，大量運動等等，都可以造成腰部肌肉的損傷。意見建議：所以平時要加強自我保健，盡量避免能夠造成腰肌勞損的因素，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，不要做彎腰負(fù)重活動，平時還要加強保暖，有癥狀的情況下可以通過下，可以通過外貼藥物局部理療的辦法進行緩解。

頸椎病能引起頭暈嗎

病情分析：如果患有頸椎病能夠引起頭暈，頸椎病有許多的類型，比如脊髓型頸椎病，椎動脈型頸椎病，交感神經(jīng)型頸椎病等等，都會引起頭暈的癥狀。為了明確的診斷，可以做頸椎的CT或者是核磁檢查，根據(jù)具體病情進行對癥治療。意見建議：患有頸椎病的患者，平時要加強自我保健，不能作低頭負(fù)重活動，出現(xiàn)頭暈癥狀的時候，盡量臥床休息，避免發(fā)生危險，同時還要積極的配合治療。

頸椎病引起的頭暈惡心怎么辦

病情分析：如果患有頸椎病出現(xiàn)頭暈，惡心的癥狀，考慮可能是有椎動脈型頸椎病，建議應(yīng)該積極的去醫(yī)院進行檢查和治療，通過做頸椎的牽引，配合局部熱敷，理療，烤電，離子透入，針灸，艾灸等辦法，緩解臨床癥狀。意見建議：平時要注意加強休息，不能長時間的低頭活動，比如不能長時間的看電腦和手機，伏案的時間不宜過久，避免加重頸椎病的癥狀。

腰肌勞損特別疼怎么辦

病情分析：如果患有腰肌勞損，有明顯疼痛的癥狀，首先就應(yīng)該加強休息，盡量臥床，可以口服止疼藥，同時配合局部理療的方法，緩解疼痛癥狀，比如外貼活血化瘀的金黃膏，配合熱敷，理療，烤電，微波儀治療等等，都能夠改善疼痛的癥狀。意見建議：加強修行非常的重要，不要睡過硬，或者是過軟的床，不能做劇烈或者是彎腰負(fù)重活動，平時還應(yīng)該注意腰部的保暖。

腰肌勞損可以做理療嗎

病情分析：腰肌勞損指的是腰部肌肉有慢性的損傷，主要是由于長期不良姿勢勞累導(dǎo)致，可以通過做理療的辦法緩解臨床癥狀，比如通過做毛巾熱敷，理療儀烤電，針灸艾灸，外貼膏藥，離子透入等等辦法都可以緩解臨床癥狀。意見建議：患有腰肌勞損，癥狀明顯的建議一定要去正規(guī)醫(yī)院進行治療，避免胡亂的按摩和揉搓，容易加重?fù)p傷的程度，通過正確的治療，加強休息，一般癥狀都是可以緩解的。

腰肌勞損可以熱敷嗎

病情分析：患有腰肌勞損是可以熱敷，能夠促進腰部的血液循環(huán)，緩解疲勞和疼痛的癥狀，可采用毛巾熱敷，也可以配合其他的理療方法，比如理療儀烤電，中藥熏洗等等。意見建議：配合做熱敷的時候一定要注意，水溫不易過高，一般在40度左右，避免燙傷皮膚，患有腰肌勞損的患者，平時也應(yīng)該注意加強自我保健，注意腰部保暖的同時，還應(yīng)該加強休息。

腰肌勞損可以爬樓梯嗎

病情分析：如果患有腰肌勞損，癥狀不明顯的情況下，可以適當(dāng)?shù)呐罉翘荩绻Y狀發(fā)作有明顯的疼痛感，建議加強休息，不要走過多的樓梯，避免加重癥狀。意見建議：有腰肌勞損癥狀發(fā)作的時候，不但不要經(jīng)常的爬樓梯，也不能做爬山運動，盡量做一舒緩的活動，配合外貼膏藥，局部理療的辦法，緩解臨床癥狀，平時也要加強保暖，避免著涼引發(fā)癥狀發(fā)作。

哺乳期腰肌勞損怎么辦

病情分析：哺乳期出現(xiàn)腰肌勞損，考慮可能是由于長時間的抱孩子，腰部負(fù)重活動過多，造成局部肌肉有慢性的勞損，可以采取保守治療的方法，緩解臨床癥狀，比如外貼膏藥，毛巾熱敷，理療儀烤電等等辦法都能夠緩解臨床癥狀。意見建議：腰肌勞損癥狀比較明顯的，應(yīng)該注意加強休息，比如不能久站久坐，不能長時間的抱孩子，也不能做彎腰活動，避免加重癥狀。

學(xué)舞蹈腰肌勞損怎么辦

病情分析：學(xué)舞蹈出現(xiàn)腰肌勞損，是由于運動不當(dāng)或者是姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，勞損造成的，這種情況下，建議不要繼續(xù)練習(xí)舞蹈，可以做舒緩的運動，平時應(yīng)該加強休息，癥狀嚴(yán)重的應(yīng)該去醫(yī)院配合治療。意見建議：可通過保守治療的方法緩解癥狀，比如外貼活血化瘀的膏藥，局部熱敷，理療儀烤電，離子透入，微波儀治療等等，都能夠有效的緩解臨床癥狀，癥狀明顯的時候可以戴上護腰帶，對腰部有一定的保護作用。