妙手醫(yī)生精選
骨質(zhì)疏松癥的患者不建議食用泡菜，因為像泡菜此類食物是屬于比較咸的食物，骨質(zhì)疏松癥的患者有五大種食物不建議食用，其中就包括了泡菜這種咸的食物，其余的例如不宜多食用含糖量豐富的食物，不宜攝入蛋白質(zhì)過多的食物，不宜喝咖啡，不宜飲用濃茶。
除此之外，骨質(zhì)疏松癥的患者在飲食上宜選擇以下的食物：例如牛奶，乳酪等奶制品，黃豆及豆制品以及海帶、海魚、紫菜、蝦皮等海產(chǎn)品，還有新鮮水果等，韭菜、芹菜、小白菜等新鮮的綠色蔬菜也可以適量的選用。
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骨質(zhì)疏松可以恢復嗎嚴格上來講，我認為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經(jīng)期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。
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王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 23098次
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骨質(zhì)疏松可以游泳么骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。
01:33
曹永平
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-11 3019次
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懷孕可以吃泡菜嗎懷孕期間可以吃泡菜，但盡量少吃，因為泡菜屬于腌漬類的食物。腌漬類的食物吃太多對我們身體也會不好的，懷孕期間盡量要多休息，不能勞累，不能做重體力的活動，懷孕前三個月要注意，暫時不能有性生活，因為前三個月胎兒發(fā)育不太穩(wěn)定，不穩(wěn)定的情況下發(fā)生了性生活容易會產(chǎn)生子宮收縮的現(xiàn)象，子宮收縮是容易會導致流產(chǎn)的，所以在懷孕期間暫時不要同房。另外要注意多吃一些富含營養(yǎng)的食物，另外還需要添加一些蔬菜水果，這樣可以有效的預(yù)防便秘，特別在懷孕期間服用鈣片的時候是特別容易便秘的，多吃水果蔬菜，可以得到緩解。語音時長 01:09”
孟麗燕
主治醫(yī)師昆明市婦幼保健院
2021-10-08 2303次
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減肥可以吃泡菜嗎減肥的時候是可以吃泡菜的。泡菜是一種低熱量食材，經(jīng)常食用不會產(chǎn)生脂肪的堆積。相反，經(jīng)常吃泡菜可以將身體內(nèi)的多余脂肪分解，并排出體外。另外，泡菜中還含有一些促進蛋白質(zhì)分解的酵素存在，能加快人體對蛋白質(zhì)的消化吸收，經(jīng)常食用泡菜也能起到一個協(xié)同減肥的作用。同時，泡菜也能起到潤腸通便的作用，因為泡菜中含有大量的植物纖維素，能加快腸胃蠕動。同時還含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，提高腸道健康，對預(yù)防和緩解便秘有很大的好處。這也是吃泡菜能減肥的一個重要原因。泡菜也能起到排毒的作用，平時多吃泡菜可以將身體里的多余毒素排出體外，也可以加快血液循環(huán)。更能加快身體的新陳代謝，所以對身體減輕體重是個很好的方法。語音時長 1:43”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-02-01 10541次
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骨質(zhì)疏松可以吃泡菜嗎病情分析：骨質(zhì)疏松一般是可以吃泡菜的，吃泡菜不會加重骨質(zhì)疏松病情，不會影響骨質(zhì)正常發(fā)育。骨質(zhì)疏松可以吃的食物很多，例如動物骨制品，以及高鈣牛奶，和蝦米，以及其他含有鈣元素較高的食物。骨質(zhì)疏松是常見疾病，通常是由于大量鈣流失，造成骨密度降低引起的。意見建議：骨質(zhì)疏松人群應(yīng)當定期完善骨密度檢查，以及體格檢查和其他相關(guān)檢查，了解骨質(zhì)疏松的具體患病情況，還應(yīng)當正確補充鈣和維生素D。
張娜
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2023-05-11 1402次
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減肥可以吃泡菜嗎減肥可以吃泡菜。泡菜中的白菜幾乎是沒有熱量的，可以放心服用，同時泡菜中含有豐富的益生菌，可以促進腸道的消化，幫助人體很好的通便，減肥可以吃泡菜，但是也不要吃的太多。減肥應(yīng)該堅持運動，合理飲食這樣才有效果。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-12-14 4901次
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骨質(zhì)疏松可以吃筍嗎骨質(zhì)疏松的患者是可以吃筍的，不過筍這種食物對于骨質(zhì)疏松的患者并沒有特別大的幫助。因為筍這種食物主要成分是水，而其剩余的營養(yǎng)物質(zhì)則是一些維生素和膳食纖維。患者吃了這種食物之后，有可能會使胃腸道的蠕動更好，排便情況更規(guī)律，但是并不會對骨質(zhì)疏松的相關(guān)病情起到相應(yīng)的輔助治療作用。患有骨質(zhì)疏松的患者，一定要多
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 82次
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骨質(zhì)疏松可以吃中藥嗎骨質(zhì)疏松癥是指一種骨質(zhì)異常減少的臨床綜合征，是指由于多種原因引起的骨質(zhì)減少，骨質(zhì)鈣化以及骨質(zhì)之間結(jié)構(gòu)發(fā)生異常的骨質(zhì)疾病，表現(xiàn)為腰背疼痛，骨質(zhì)疏松癥最主要的臨床特征是容易發(fā)生骨折，由于胸椎，腰椎壓碎性骨折，所以導致一定程度的呼吸困難以及胸部壓痛。臨床上以骨密度檢測為主要的檢測指標。X線表現(xiàn)也能呈現(xiàn)出來
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-04 2950次
