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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 12314次

• 騎自行車對腰間盤突出有好處嗎

  騎自行車對腰椎間盤，是沒有什么輔助作用的。騎自行車主要練習的是腿部的肌肉，對于腰部的肌肉，是幾乎沒有鍛煉作用的。腰椎間盤突出平時的運動，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，這些有利于腰部肌肉鍛煉的運動方式。另外也可以進行像小燕飛，五點支撐的床上活動，可以將四肢向上翹起，對于腰背部的肌肉、豎脊肌，是有一定的鍛煉效果的。平時注意局部的腰部的保暖，不要接觸寒冷或者潮濕的環境，可以睡硬板床，對于防止腰椎間盤突出有意義。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 10133次

• 騎自行車對股骨頭壞死有好處嗎
  股骨頭壞死是骨科非常常見的一種疾病，而且是一種比較嚴重類型的疾病。發生股骨頭壞死的情況以后，患者可以進行騎自行車，騎自行車可以說是一種膝關節屈伸活動有益的一項運動。同時，還可以避免給髖關節太大的壓力，這樣還可以很好的避免這種疾病進一步的加重。騎自行車而且還可以鍛煉髖關節的屈伸活動，同時還加強了膝關節內收，外展，內旋，外旋等活動，可以說是有一些好處。發生股骨頭壞死的情況以后，患者盡量不要進行長距離的行走，也不要進行跑跳的活動，想要走路的話，最好的方法就是騎自行車。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-26 2651次

• 股骨頭壞死能騎自行車鍛煉嗎
  可以，但是不能太多，它比走路、跑步好。股骨頭壞死的核心原因就是股骨頭在股骨頸骨折使用激素或者慢性飲酒的情況下，供應股骨頭的血管發生了病變，養分供應不上，股骨頭缺乏營養而逐步逐步發生了壞死。壞死以后在負重活動例如跑步、走路等情況下，股骨頭跟髖臼反復的發生磨損而出現疼痛。騎自行車因為股骨頭不需要負重，所以它不會加速股骨頭的壞死，但是因為騎自行車它也是一種體力消耗比較大的運動，如果比較長距離的騎、比較長時間的騎的情況下，那還是會有一些股骨頭跟髖臼之間的磨損發生的。所以凡是運動都要注意量，都要注意度，都要注意控制，當然至少騎自行車是比走路、跑步好的。
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  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-07 5342次

• 股骨頭壞死可以騎自行車嗎
  股骨頭壞死騎自行車。由于股骨頭壞死，一般是由于藥物酗酒或者損傷導致的股骨頭壞死，早期注意休息，不建議騎自行車，建議騎電動車或者摩托車，減少股骨頭的負重，減緩病情的進一步的發展。可以適當進行游泳體育運動。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-29 2102次

• 股骨頭壞死可以騎自行車嗎
  股骨頭壞死的患者是可以騎自行車，騎自行車能夠有效的減輕髖關節內股骨頭的負重力量，對于延緩股骨頭壞死的程度和速度也是有一定的作用。同時還要積極的戒煙戒酒，避免使用含有激素類的藥物，應用一些消炎鎮痛藥物對癥處理，可以使用一些改善骨質的藥物，比如仙靈骨葆膠囊。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 2001次

• 騎自行對股骨頭壞死有好處嗎
  騎自行車對股骨頭壞死是有一定好處的，騎自行車是可以減輕患者股骨頭的負重的。適當的騎自行車對于病情的恢復是有幫助的，但不要過度。除了可以騎自行車，也可以選擇游泳等方式來進行康復鍛煉。患者在飲食上要注意營養的均衡補充，對于辛辣及刺激的食物是不可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 股骨壞死可以騎自行車嗎
  股骨壞死是不可以騎自行車的，這樣會刺激到患處，從而加重病情的。當出現股骨壞死的時候應及時到醫院進行相關的檢查，對于癥狀較輕的患者，可以服用藥物來進行保守治療。股骨壞死患者應避免做任何運動，建議臥床休息。在飲食方面要注意清淡營養，各種微量元素
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次