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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85892次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88849次

• 腰椎間盤突出怕著涼嗎
  腰椎間盤突出的患者怕受涼，所以日常生活中應該注意腰部的防寒保暖，不要長時間的處在陰暗潮濕的環境之中，生活或者是工作。因為腰部受涼之后會使腰部的肌肉處于緊張收縮，痙攣的狀態，容易使腰椎管內的壓力增加，并且會使得神經根充血水腫的加重，就會引起臨床的癥狀更加的明顯。腰椎間盤突出的患者夜晚也可以使用熱毛巾，或者是選擇熱水袋，對腰部進行熱敷，因為可以很好的改善腰部的血液循環，而且還能夠促進不適癥狀的緩解。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-04-12 1730次

• 腰椎間盤突出怕潮濕嗎
  腰椎間盤突出的患者怕潮濕，一般建議患者盡量的處在干燥溫暖的環境中生活或者是工作。如果經常的處在陰暗潮濕的環境之中，容易造成腰椎部位的受涼，受涼之后，會引起腰部肌肉肌群一直處于收縮痙攣，緊張的狀態會導致椎管內的壓力增高，同時會加重對硬膜囊和神經根的刺激，會使得臨床的癥狀特別的嚴重。發生了腰椎間盤突出，建議患者還需要適當的多曬床鋪，還有被子，避免床鋪過于潮濕。另外一定要注意腰部的防寒保暖，可以在腰部采用溫毛巾熱敷，也可以進行烤電等輔助的治療。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-04-02 2316次

• 腰椎間盤突出怕潮濕嗎
  病情分析：腰椎間盤突出怕潮濕的。因為潮濕的環境可以使人體的血管出現收縮，如果患了腰椎間盤突出腰部血管收縮，有可能會導致局部肌肉痙攣，神經或者硬膜囊的水腫情況加重，而導致疼痛出現或加重。意見建議：得了腰椎間盤突出，建議正規治療。并且也要注意腰部保暖，避免著涼，避免在潮濕的環境長期活動。平時可以利用熱敷、艾灸、推拿等方法來調理保養。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-03-24 1303次

• 腰椎間盤突出怕涼嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是怕涼的，寒冷受涼容易造成肌肉酸痛，肌肉緊張，筋膜炎，會加重炎癥物質刺激，肌肉痙攣緊張，炎癥刺激都會加重腰椎間盤突出。局部的疼痛并且會加重髓核壓迫神經缺血的情況，會加重下肢的放射痛。意見建議：這種情況一般要注意保暖，同時還要避免勞累，勞累容易加重受涼以后的肌肉緊張，同時注意休息。應有一定鎮痛活血化瘀的藥物，適當的進行熱敷，促進血液循環。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-04-06 1606次

• 腰椎間盤突出怕受涼嗎
  腰椎間盤突出當然是怕受涼的，通常腰間盤突出的情況如果不能夠很好的進行治療和控制的話，平時的時候也不注意保養，讓突出的髓核受冷，是會加重病情的。所以，腰椎間盤突出的病人，平時要注意防寒保暖，有腰椎間盤突出的病人，還要應該要有積極的采取針對性的方法來進行治療，腰椎間盤突出主要是靠物理治療的方法來進行治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 742次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次