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腿部放松怎么做

女, 29歲

2021-12-16 1817次

病情描述:

腿部放松怎么做

醫生回答

病情分析:

腿部肌肉放松方式方法很多,簡單一點的,比如上學時期時體育課劇烈運動后老師教的放松動作就可以,也有條件的人也可以選擇平躺或是俯臥位下肢肌肉處于放松狀態再通過局部物理治療按摩來放松的。

意見建議:

上述方法無效或是效果不佳,建議最好還是去當地公立醫院中醫康復科系統康復治療,愛去針灸推拿按摩,理療儀封治療方案,冰蛇自己學會一些簡單方法回來家鞏固。

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