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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6016次

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實(shí)有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃。空腹服用荷葉茶，會增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對營養(yǎng)的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學(xué)的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

  02:07
  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 10675次

• 苦瓜茶可以減肥嗎
  苦瓜茶是能夠減肥的。苦瓜茶含有的蛋白質(zhì)成分及維生素C能夠提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用，苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素，既減肥又可以降血糖。國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜能夠減重、降血糖、降血脂，特別是對預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用，苦瓜當(dāng)中含有苦瓜素，所以也可以起到降血糖以及減肥的功效。苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用。苦瓜茶還含有豐富的維生素B1，維他命C以及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用苦瓜茶可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫功能。苦瓜當(dāng)中的胰蛋白酶抑制劑可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤的生長。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦，對于心、肺、胃，具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等作用。
  語音時(shí)長 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 9944次

• 冬瓜茶可以減肥嗎
  冬瓜茶對于減肥是有很大幫助的，冬瓜可以刮油，和荷葉搭配效果更好。但是不要一味的依賴這些，這些只是輔助體重減輕，平時(shí)也要多做一些運(yùn)動和注意飲食，但是見效比較慢，要長期喝。而且冬瓜荷葉茶的效果比冬瓜茶要好，但是體質(zhì)虛寒的人要少喝一點(diǎn)。光靠那個(gè)會減輕體重，因?yàn)槎鲜潜匾臅p少體內(nèi)的水分，有利于利尿消腫。冬瓜茶是比較適合水腫型的肥胖，平時(shí)還要靠自己注意飲食和多運(yùn)動，然后結(jié)合一些戶外活動增強(qiáng)體制、提高自身的免疫力。平時(shí)建議大家可以做一些慢跑、快走的有氧運(yùn)動，對減肥是非常有利。希望大家一定要堅(jiān)持下來，一般半年之內(nèi)減肥如果堅(jiān)持下來是很有效果。
  語音時(shí)長 1:35”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-10-30 29311次

• 減肥可以喝什么茶
  減肥的時(shí)候建議喝一些綠茶，綠茶具有清熱解毒的功效，還可以促進(jìn)機(jī)體的代謝率，減少油脂的吸收，對于減肥效果是特別好的。但是晚上睡覺之前是不建議喝綠茶的，會產(chǎn)生一些興奮的作用，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量下降，或者是入睡困難。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-27 3902次

• 減肥茶可以減肥嗎
  對于減肥者，尤其在這個(gè)減肥藥品滿天飛的時(shí)代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。減肥離不開運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃得過飽。平時(shí)飲食以清淡為主。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 2003次

• 什么茶可以減肥
  并沒有什么茶可以減肥的這種說法，這種說法并不正確，因?yàn)椴璨荒軌蜻_(dá)到減肥的目的，如果想要減肥，需要采取科學(xué)合理的方法。茶是一種比較常見的食物，包括紅茶、綠茶、黑茶、檸檬茶等，加入水沖泡以后可以飲用，通過喝一些茶，可以為身體補(bǔ)充所需的水分，還能夠緩解疲勞。但是無論喝哪一種茶，都不能夠促進(jìn)脂肪燃燒，也不能
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-29 0次

• 黑茶可以減肥嗎
  黑茶不可以減肥，生活中的食物和飲品并沒有減肥的效果。黑茶是茶飲中比較常見的一種，透過水泡制后，水的顏色會呈黑色，當(dāng)中含有維生素C、蛋白質(zhì)、維生素等成分。日常適量的喝一些，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)成分，但是黑茶作為茶飲并沒有任何減肥的效果。如果想要減肥，需要結(jié)合身體的情況，通過控制飲食以及運(yùn)動的方法進(jìn)行。首
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 148次