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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟模驗(yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量沒(méi)有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來(lái)進(jìn)行不同方案的治療，比如說(shuō)對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來(lái)達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過(guò)節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來(lái)達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過(guò)度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無(wú)法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過(guò)一些消化道的減容手術(shù)來(lái)控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 183824次

• 順產(chǎn)后多久可以下床

  順產(chǎn)后一般2至4個(gè)小時(shí)以后就可以下床。順產(chǎn)以后恢復(fù)很快，一般多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，待體力恢復(fù)以后就可以下床。建議要早下床多下床，越早下床，惡露排的越快，不容易產(chǎn)生宮腔積血等異常情況，早下床也有利于胃腸功能的恢復(fù)，有利于體力的恢復(fù)，還可以預(yù)防血栓形成。一般建議只要產(chǎn)后體力稍微恢復(fù)，就可以下床活動(dòng)。下床活動(dòng)時(shí)要注意陰道流血情況，如果出現(xiàn)陰道流血過(guò)多，要及時(shí)叫醫(yī)生查看，按產(chǎn)后出血處理。

  

  01:09
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-23 1932次

• 阿膠糕可以下奶嗎
  阿膠糕并沒(méi)有明確的下奶作用。但是吃一定的阿膠膏有補(bǔ)血的作用，所以產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z還是有好處的，它不僅能夠有效的改善貧血的癥狀，而且還可以提高產(chǎn)婦和孩子的機(jī)體免疫能力，對(duì)于哺乳沒(méi)有任何的影響，產(chǎn)婦可以服用的其他阿膠有阿膠糕。產(chǎn)后的媽媽如何讓奶水保持充足，有以下幾個(gè)方法：第一，調(diào)節(jié)好心態(tài)和情緒，保證休息。第二，要保持合理的均衡飲食，注意補(bǔ)充水分。第三，產(chǎn)后盡早開(kāi)奶。第四，讓寶寶多吸吮的。第五，每次喂奶都吸空乳房。第六，不要過(guò)早地補(bǔ)充配方奶的。第七，乳頭有問(wèn)題時(shí)也別放棄喂奶的。第八，根據(jù)乳頭的情況處理，對(duì)于扁平凹陷的乳頭，多多吸吮都是最有效的下奶方法。第九，自信是成功的基石，媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證，不論女性乳房的形狀大小如何都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)的。第十，注意時(shí)效，太多的傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯，鯽魚(yú)湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管，不利于母乳分泌還會(huì)讓媽媽發(fā)胖。所以主要是吃的對(duì)，既能讓自己奶量充足又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖。第十一，按摩熱敷刺激乳房的。第十二，盡量不要進(jìn)食韭菜、茴香、綠豆，盡量不吃或少吃西瓜這些涼性的食物。第十三，按摩。第十四，外敷。第十五，可以通過(guò)中醫(yī)治療，比如可以用一些中藥，針灸，推拿也可以起到一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:53”
  王停停 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-21 32928次

• 怎樣催奶最快
  催奶的方法有很多種，比如說(shuō)多吸允，保持好心情，按摩刺激，食物方面要吃對(duì)，有很多人現(xiàn)在還采用按摩法來(lái)進(jìn)行催奶，催奶可以說(shuō)按摩是最有效的方法，用溫水清洗乳房，保持乳房清潔，可以減少細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。第二是熱敷，每天乳房熱敷3-5分鐘，水溫保持到50-60度左右，一定要把毛巾擰干，否則容易燙傷皮膚，不要敷乳頭，然后放松乳房，放松心情，保持平和的狀態(tài)。第三就是按摩，以乳頭為中心，將乳房畫(huà)米字格確定了八根乳管后就可以從乳根穴開(kāi)始揉，按米字八大乳腺，分輕，中，重各有五圈，就是說(shuō)每根乳腺管先順時(shí)針揉五圈，然后用中力和重力各揉5圈。第四就是用大拇指按摩法。先在乳房上涂點(diǎn)植物油，以減輕皮膚的摩擦，指肚向下，指肚2/3處接觸乳房，以打小圓圈的方法，乳房根部向乳頭方先揉5遍，5圈，也可以點(diǎn)穴位，比如說(shuō)乳根穴，膻中穴，期門(mén)，日月，合谷，少澤，曲池等穴位1-3分鐘，效果也是比較好。如果配合食物療法效果會(huì)更好，比如說(shuō)鯉魚(yú)湯，鯽魚(yú)湯，豬蹄等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:02”
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-08 38742次

• 早產(chǎn)多久可以下奶
  病情分析：早產(chǎn)一般在分娩后24~72小時(shí)之間下奶。下奶的時(shí)間主要和分娩的方式有一定的關(guān)系，順產(chǎn)的產(chǎn)婦下來(lái)的時(shí)間相對(duì)早一點(diǎn)，一般在產(chǎn)后24小時(shí)以后，剖腹產(chǎn)的話一般在48小時(shí)以后下奶，當(dāng)然也存在一定的個(gè)體差異。早產(chǎn)基本上和足月產(chǎn)的產(chǎn)婦下奶的時(shí)間是一致的。意見(jiàn)建議：建議產(chǎn)婦保持良好的心情狀態(tài)，注意休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)含量比較高的食物的攝入，多進(jìn)食一些湯水類(lèi)的食物。
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-01-01 1101次

• 阿膠糕可以下奶嗎
  病情分析：阿膠糕可以下奶。阿膠糕有補(bǔ)益氣血，滋陰養(yǎng)血的功效。如果產(chǎn)后因?yàn)闅庋澨摶蛘咂⑽柑撊酰螝庥艚Y(jié)等情況所導(dǎo)致奶水比較少，可以口服阿膠糕幫助下奶。意見(jiàn)建議：建議在產(chǎn)后脾胃虛弱的患者盡量少吃阿膠糕，因?yàn)槿绻^(guò)量使用阿膠糕會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱加重，可以配合飲食幫助下奶，比如多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯水，保證充足的睡眠和放松的心態(tài)，多讓寶寶吸吮。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-06-25 1904次

• 阿膠糕可以下奶嗎
  阿膠糕并沒(méi)有明確的下奶作用。但是吃一定的阿膠膏有補(bǔ)血的作用，所以產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z還是有好處的，它不僅能夠有效的改善貧血的癥狀，而且還可以提高產(chǎn)婦和孩子的機(jī)體免疫能力，對(duì)于哺乳沒(méi)有任何的影響，產(chǎn)婦可以服用的其他阿膠有阿膠糕。產(chǎn)后的媽媽如何讓奶水保持充足，有以下幾個(gè)方法：第一，調(diào)節(jié)好心態(tài)和情緒，保證
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 824次

• 木瓜燉牛奶多久可以下奶
  下奶臨床上指促進(jìn)乳汁分泌，并不存在木瓜燉牛奶多久可以促進(jìn)乳汁分泌的說(shuō)法，此說(shuō)法不正確，因?yàn)槟竟蠠跖Ｄ掏ǔ２荒苓_(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的作用。目前并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)表明木瓜燉牛奶具有促進(jìn)乳汁分泌的功效。產(chǎn)后乳汁分泌主要受到多種因素的影響，如嬰兒的吸吮刺激、產(chǎn)婦的身體狀況、營(yíng)養(yǎng)攝入和心理狀態(tài)等。雖然木瓜和牛奶都是營(yíng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-14 0次