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• 膝關節半月板損傷如何預防

  半月板的損傷有一部分是運動損傷，一部分是關節老化、退變造成的。衰老、退變是自然的規律，目前沒有辦法阻止，但是可以通過一些生活方式，讓它退變得緩慢一些。減少半月板的負擔是最好的方法，比如不要經常去反復地爬山、爬樓梯，減輕體重、增加股四頭肌的力量等等。運動也可以造成半月板的損傷，特別是高強度的，涉及到膝關節扭轉的運動，比如打籃球、足球、網球等運動，需要在教練或者專業人士的指導下，去正確地完成，否則極易造成半月板的損傷。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 2769次

• 膝關節半月板損傷如何檢查

  半月板損傷的檢查一般都要由臨床醫生進行，比如患者的關節間隙有無壓痛，半月板旋轉擠壓試驗等。發現這種疼痛可以重復，就應當建議磁共振檢查，磁共振檢查對于半月板損傷檢查必不可少，能夠反映半月板損傷的情況，而且一般只需要做平掃，不需要做增強。可以判斷半月板損傷的部位類型、程度，從而分析半月板損傷是否需要進行手術治療。關節鏡檢查是半月板損傷診斷的金標準，術中可以保存影像資料，還可以在檢查的同時，進行相應的手術治療，是更為積極有效的診療項目。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 4111次

• 膝關節半月板損傷如何跑步
  半月板出現損傷，在臨床上是非常常見。發生半月板損傷的這種情況以后，患者不可以再進行跑步的運動。如果想進行跑步的運動，也是需要等到完全恢復以后，才可以進行循序漸進的運動。對于半月板損傷的患者，如果想進行一些運動鍛煉，主要就應該選擇一些膝關節不受力的運動，也就是在運動過程中避免膝關節反復的屈伸，或者是過度的擠壓，摩擦等一類的運動。患者在臥床期間可以行挺腿或者是直腿抬高鍛煉，等到2個月以后可以下地，患者就可以進行撐雙杠，或者是拉單杠一類鍛煉。上述的運動不會增加膝關節部位的負擔，也不會引起內部半月板的受力、摩擦。反而有利于半月板的恢復。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-25 2090次

• 膝關節半月板損傷能跑步嗎
  如果病人出現了膝關節部位半月板損傷的情況，在損傷以后是不能夠行跑步運動的。因為在跑步運動的過程中，膝關節部位受力比較大，并且還會導致膝關節內部出現過度的擠壓，從而就會使損傷的半月板加重，并且容易導致半月板出現斷裂的情況，從而導致膝關節內部有明顯的疼痛，嚴重了以后還會導致膝關節交鎖和屈伸活動受限的情況。所以在病人出現膝關節半月板損傷以后，平時一定要避免蹲起，跑跳，登山等運動，以免導致膝關節內部的半月板速力增大，就會導致損傷的加重，從而影響正常的膝關節屈伸和負重的功能。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-12 3868次

• 膝關節半月板損傷能跑步嗎
  病情分析：膝關節半月板損傷一般是不能跑步的，跑步容易導致膝關節扭傷，加重膝關節半月板損傷情況，不利于半月板損傷修復。膝關節半月板損傷后不僅不能跑步，同時還不能長時間走路，否則同樣會影響半月板正常修復。意見建議：膝關節半月板損傷后，要保持膝關節放松，然后積極就醫完善影像學檢查，了解半月板損傷具體情況，通過骨牽引，夾板固定的方法進行治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-06-04 602次

• 膝關節半月板損傷如何康復
  病情分析：膝關節半月板損傷后，可以通過骨牽引，推拿，按摩理療，針灸、艾灸等方法康復。或者嚴重的情況下，損傷到了骨骼引起骨折，還需要通過石膏托夾板固定，或者外科手術等方法予以治療。意見建議：膝關節半月板損傷以后在康復期間，要保持膝關節放松，積極預防膝關節外傷，定期就醫復查，了解膝關節損傷的恢復情況，平時要限制膝關節活動，否則會影響膝關節半月板正常修復。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-02 602次

• 膝關節半月板損傷如何預防
  對于膝關節半月板損傷可以采取如下幾種方式來進行預防：第一，首先要加強對于膝關節的保護，患者在做一些激烈活動之前一定要做好充分的熱身，而且如果患者既往有一些膝關節相關疾病，再做劇烈活動的時候一定要注意佩戴好相關的護具，比如彈力繃帶，護膝等等。第二，患者一定要注意做好膝關節的保暖，有很多膝關節的炎癥都是
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 202次

• 膝關節半月板損傷如何檢查
  針對可疑存在膝關節半月板損傷的患者，醫生一般會做如下的檢查：第一、首先要再次追問患者的病史，主要是詢問一下患者如何損傷，損傷的時候膝關節處于哪一個體位，而且在損傷發生當時，患者有什么感覺。第二、要對患者進行初步的體格檢查，所謂體格檢查指的是：醫生通過自己的雙手以及簡單的儀器，對患者進行初步的檢查，針
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 212次