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問(wèn)喝紅豆湯能減肥嗎

男, 52歲

2019-01-07 4704次

病情描述:

喝紅豆湯能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

紅豆湯是一個(gè)具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食品,紅豆有健脾祛濕的作用,但是紅豆沒(méi)有減肥的功效,紅豆內(nèi)含有大量的植物蛋白以及微量元素,多種維生素,也含有人體必需的熱量,能夠供給給機(jī)體熱量的食品,都沒(méi)有減肥的作用。只有通過(guò)鍛煉,多進(jìn)食蔬菜代替熱量高的食物,減少碳水化合物的攝入,而達(dá)到減肥的效果。

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