問臨界高血壓怎么調理
病情描述：
臨界高血壓怎么調理
答醫(yī)生回答
田鵬飛主治醫(yī)師
淄博市第一醫(yī)院心血管內科
2019-01-27
病情分析：
意見建議：
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什么是臨界高血壓（主任，什么是臨界高血壓？）臨界高血壓是指血壓在140/90，這個水平的高血壓叫臨界高血壓。因為世界衛(wèi)生組織根據極大規(guī)模人群的調查研究最后確定的是140/90作為一個臨界值，超過這個值叫高血壓，沒有超過可以先不診斷高血壓，這就叫臨界性高血壓。（需要吃降壓藥嗎？）需不需要吃降壓藥要根據每個個體的情況，比方有的人基礎血壓是90/60，升到140/90已經相當的高了，這種情況往往會有頭暈，不舒服，會出現高血壓的相關癥狀，像這種情況最好要吃上藥。還有相當一部分的年輕人可能基礎血壓也就一百二三，低壓可能也就七八十，升到這個水平可以暫時不吃藥，先進行非藥物的控制，包括調理生活方式，減肥，減體重，多運動，低鹽低脂，飲食多注意，少熬夜，通過非藥物的治療方法也能控制住就可以先不吃降壓藥物。（自己還能逆轉嗎？）高血壓其實一般都跟生活方式是有關系的。高血壓主要是指原發(fā)性的高血壓，既然生活方式會導致血壓升高原則上是應該能夠逆轉的，關鍵是平時能不能堅持良好的生活方式，比方規(guī)律的生活習慣，按時起居不要熬夜，規(guī)律的運動，控制體重，不要吃太多高熱量的，油炸的，不要吃太咸，讓自己的體重保持在一個合適的范圍，體重和腰圍其實是一個重要的來衡量有沒有高血壓，高血脂，高尿酸的指標，如果把體重和腰圍控制好了一般的就問題不大。（好的，謝謝主任。）
03:05
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-05-28 3616次
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臨界高血壓的范圍所謂臨界高血壓又稱為邊緣性高血壓，是指收縮壓在120~139毫米汞柱和或舒張壓在80~89毫米汞柱的范圍。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的高血壓標準是收縮壓大于等于140毫米汞柱，和或舒張壓大于等于90毫米汞柱，就可以確診為高血壓。而正常血壓是收縮壓一般小于120毫米汞柱，舒張壓小于80毫米汞柱。介于正常血壓和高血壓之間，就稱為臨界高血壓。臨界高血壓，一般可以不用降壓藥物進行治療，積極的進行生活方式的調理，包括控制飲食、低鹽、低脂飲食、適度的運動，樂觀積極的心態(tài)，還有就是控制體重、控制腰圍是特別重要的。臨界高血壓如果注意好生活方式的管理，一般不會發(fā)展成臨床的高血壓，但如果不好好控制、不注意，有部分人就會發(fā)展成高血壓。
01:49
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-19 3098次
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臨界高血壓怎么調理臨界高血壓是指血壓處于正常邊緣的水平，臨界高血壓一般不需要降壓藥來進行治療，通過飲食、運動等生活方式的改善來調理血壓，一般飲食上要清淡，低鹽，低油脂，每日食鹽的攝入量要低于五克，不同來源的蛋白質對血壓的影響也不同，某些蛋白可以使血壓升高，有些蛋白能夠使血壓保持相對的穩(wěn)定。所以盡量的多吃植物蛋白，像大豆蛋白是比較好的，雖沒有降壓的功能，但也有預防腦卒中發(fā)生的作用。脂肪和膽固醇攝入過多可以引起肥胖和高血壓，所以高血壓患者盡量少吃含脂肪膽固醇多的食物。平常還要做體育鍛煉，使體重達標，不要超重，保持心情的舒暢，這些良好的生活方式對于血壓的穩(wěn)定都是很有幫助的。語音時長 01:27”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-09 5635次
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臨界高血壓如何調理臨界高血壓患者一般是不需要用藥物進行治療的，可以在生活中注意養(yǎng)成良好的生活方式，同樣有控制血壓的作用。比如首先要控制體重，平常保證營養(yǎng)均衡的前提下，適當的減肥，每天熱量以及脂肪的攝入量最好要減少一些，而且要戒煙戒酒，多吃含有高維生素，優(yōu)質蛋白比較多的食物，少吃肥肉以及油炸食品。再一個就是要戒煙戒酒，每天適當的活動，可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車，做健身操，這些有氧運動都能夠提高身體的抗病能力，也有助于高血壓的控制。平常還應該保持情緒的穩(wěn)定，避免焦慮，著急等。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-03-08 2074次
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臨界高血壓怎么控制病情分析：對于初期臨界性高血壓，建議可以先經過生活方式干預改善觀察三個月，比如注意低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，運動減肥，如果經過三個月的努力之后，血壓仍然不能控制達標，此時需要啟動降壓藥物治療。意見建議：建議患者必要時可以口服像氨氯地平、厄貝沙坦等類型的降壓藥，此種類型的降壓藥物，有助于進一步穩(wěn)定血壓，并且可以平穩(wěn)持續(xù)降壓。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-05-12 1801次
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臨界高血壓怎么辦要在日常的飲食和生活方面進行一下調整，養(yǎng)成良好的生活方式，堅持鍛煉身體，控制體重。每日食鹽的攝入量要控制在5~6克左右，要多吃新鮮的蔬菜，水果要少吃一些過于油膩的食物，包括一些辛辣刺激的食物。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1702次
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臨界高血壓用藥對于臨界性高血壓的患者，主要是以生活方式干預改善為主，經過生活方式干預改善后，血壓仍然不能降到130/80毫米汞柱以下，這時候可以選擇一些相對弱效的降壓藥物，比如說像β受體阻斷劑，代表性的藥物有比索洛爾，美托洛爾。這類藥物不但可以控制血壓，還有助于減慢心率，改善心肌供血不足，預防高血壓所導致的左室肥
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 94次
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臨界高血壓是高血壓病嗎臨界高血壓不是高血壓病，這屬于交界高血壓，指處于正常血壓和確診高血壓之間的血壓值，但是還不能等同于高血壓病，高血壓病的病因還不是很明確。處于臨界高血壓的人，如果沒有其他明顯的癥狀，可以不服藥，先進行觀察，另外也要注意，這個時候要好好控制血壓
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-15 0次
