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腰椎間盤突出癥怎么睡覺

女, 37歲

2021-04-05 524次

病情描述:

腰椎間盤突出癥怎么睡覺

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出睡覺一般采取平臥位或者在不疼痛時(shí)側(cè)臥也可以。需要選擇一個(gè)避免潮濕,陰冷的環(huán)境,同時(shí)選擇硬板床,不要睡太軟的床,太軟的床對(duì)脊柱和腰椎的支撐力度不夠,容易加重,肌肉緊張,從而使椎間盤突出嚴(yán)重。

意見建議:

腰椎間盤突出要避免床鋪太軟,避免睡覺時(shí)趴著,同時(shí)也避免歪著身子。這些都對(duì)椎間盤突出有一定的加重肌肉損傷的作用。

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