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• 頸部微針效果如何

  微針治療是現在比較流行的中胚層的治療方法，無論是使用到頸部，還是使用到面部等其他部位，效果都是比較好的。微針治療實際上是通過非常細小的針，在頸部肌膚或者是面部肌膚留下很多的針眼，針眼可以從表皮層直達真皮層，會打道開很多直達真皮層的孔，接下來再使用一些皮膚的營養劑，通過這些孔道直達到真皮層，達到給真皮層肌膚直接供應氧的目的。像這類型的治療，只要皮膚沒有感染、沒有過敏，都可以通過微針來進行有效的治療，治療的周期通常是1~3個月。通常每一次治療之后3~5天微針的小針眼就會消失不見，所以是一個比較方便、快捷的改善肌膚質地的好方法。

  

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  王太玲 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-08 1501次

• 陰道松弛要如何縮緊

  陰道松弛要如何緊縮，目前來說由于二孩政策的放開，現在甚至是連計劃生育，都沒有了以后，生孩子的產次，要比以前明顯要增加了，這樣的話，陰道松弛的這些女性的數量，就會有一個明顯的增加，現在有很多人就會問到，陰道緊縮要怎么辦，目前來說陰道緊縮，有四大類的治療，有功能練習，有做激光、電刺激，或者是做各種注射治療，還有就是最嚴重的這種，就只能經過手術的治療，如果是輕度的松弛，沒有尿失禁這些癥狀的話，建議大家多做一下凱格爾運動，至于具體的運動是怎么做的，建議大家搜索一下網絡，網絡上還是有的，然后至于說激光電刺激的這種治療，如果有條件的話，可以去嘗試著做一下，這兩種就僅限于輕度的陰道松弛，我們是建議做這種保守治療的。而對于中到重度的陰道松弛，什么叫中到重度，就是陰道松弛的癥狀，非常的明顯，自己同房的時候，雙方都沒有明顯的感覺，而且會經常出現陰道進氣，然后會有尿失禁的情況，就是說當有尿的時候，一蹦一跳或甚至一咳嗽的時候，尿不由自主就流出來了，憋不住，這種情況，我們就歸到中到重度的陰道松弛了，對于這種情況，只有手術才能夠解決，注射治療不太建議大家去做，因為注射的各種材料，如果一旦入血了，它的風險是比較高的，而且這種注射治療的效果，維持時間也就是半年左右的時間，性價比不太高，對于手術治療，我們現在目前做的就是保留所有陰道黏膜的陰道后壁的，這種三維立體的肌肉重建，是最大限度地把松散和移位的肌肉，恢復到生育前的這樣的狀態，從解剖學的角度來把功能，盡可能恢復到生育前的狀態，所以效果是很好的，但是同時效果最好的，往往就是需要承受的痛苦，和付出的代價也是最大的，所以您要是說有這方面的困擾，可以先進行功能練習，如果練習效果確實是不怎么樣，或者說您的產傷確實太重了，那就只能是通過手術的方式來做了。

  

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  李峰永 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2019-01-10 594126次

• 如何實施松弛療法
  松弛療法就是通過逐步放松肌肉和精神誘發入睡，適用于各種原因引起的入睡困難或者是夜間醒后難以再入睡的失眠，可伴有焦慮的失眠，效果也是非常好的。學會放松肌肉的訓練，首先就是體會一下放松的感覺，怎么體驗，就是緊握你的拳頭持續五到七秒，注意體驗不是感覺，接著很快將拳頭放松，注意緊張和放松之間的差別，好好的享受一下肌肉松弛的滋味，持續十五到二十秒，這個時候可有手臂的溫度感，在了解了放松感覺以后再練習不經緊張而直接放松肌肉和自然的放松全身肌肉。方法就是晚間上床或者是夜間醒來難以入睡的時候放松精神，排除一切雜念，把這個全部的感覺集中在肌肉放松過程中，享受這種平靜而舒適的滋味，對于放松的肢體有一種連動也不想動的感覺，一般可以按照左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指，胸背腰、臀左大腿、左小腿、左腳、右小腿、右腳、頭面頸的順序進行，這個過程做的越詳細，完成放松的時間是不受限制，不要過快，重點是體會放松，以后慢慢的會讓自己進入一個睡眠的狀態。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-21 4005次

• 陰道松弛如何修復
  一、自我療法，建議做收肛提氣鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，通過一定時間的訓練盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力，陰道松弛就可以不藥而愈了，而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后繼續排尿。二、陰道緊縮術，如果上述方法不能很好的解決陰道松弛時，可以考慮做陰道緊縮術，陰道緊縮術可以有效的提高夫妻性生活質量及治療尿道膀胱及直腸膨出，陰道緊縮術解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質量，恢復了女性的自信心。
  語音時長 1:36”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-12 3330次

• 頸部松弛如何挽救
  頸部松弛有很多種挽救方式，比如可以在醫生的指導下進行激光治療，激光治療能夠作用于皮膚上，促進皮膚里面的膠原蛋白再生，能夠達到比較好的治療。如果頸部松弛較嚴重，也可以選擇進行手術治療，手術治療能夠切除松弛的皮膚，讓皮膚快速恢復。日常生活中一定要注意多休息，養成良好的生活習慣。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 1004次

• 頸部皮膚松弛怎么緊致
  頸部皮膚松弛，可以進行微整形拉皮手術，可以補充頸部水分，平時補水保養時可以把護膚品順便也抹在脖子上，敷面膜的時候也可以敷完臉再敷脖子，也可以購買頸霜和頸膜來專門修復頸部肌膚。提拉按摩頸部同樣可以提拉松弛的皮膚。用大拇指的指腹從脖子根部向上均勻用力的按摩推壓，直至耳朵底部。平時要注意作息規律，保證充足睡眠可以延緩衰老。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 1003次

• 頸部皮膚松弛如何鍛煉
  一般頸部皮膚松弛，原因還是見于頸前因為早先肥胖造成的，皮膚的增多而后進行減肥以后，出現頸部皮膚的松弛，我們可以做頸部的身軀活動，避免劇烈活動，注意保護頸部的關節。一般頸部皮膚還可以通過按摩進行刺激肌肉的肥厚增生，就是促進肌肉的發達，然后改善這種頸部皮膚松弛的情況，當然如果松弛嚴重，我們也可以借助于手
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 186次

• 頸部皮膚松弛如何鍛煉
  一般頸部皮膚松弛，原因還是見于頸前因為早先肥胖造成的，皮膚的增多而后進行減肥以后，出現頸部皮膚的松弛，我們可以做頸部的身軀活動，避免劇烈活動，注意保護頸部的關節。一般頸部皮膚還可以通過按摩進行刺激肌肉的肥厚增生，就是促進肌肉的發達，然后改善這種頸部皮膚松弛的情況，當然如果松弛嚴重，我們也可以借助于手
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-05-24 328次