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• 晚上睡覺怎樣防止夢(mèng)遺？

  夢(mèng)遺是屬于遺精的一種，指的是在睡覺的時(shí)候，因?yàn)樽龃簤?mèng)受到性刺激，從而發(fā)生遺精的行為。平時(shí)在睡覺的時(shí)候不要穿過于緊的內(nèi)褲，要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看相關(guān)的圖片或者視頻。適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止遺精。找到引起夢(mèng)遺的原因，從根本上預(yù)防。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為夢(mèng)遺，無夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，是生理現(xiàn)象。反之，則是不正常的，需要補(bǔ)腎。補(bǔ)腎可以通過吃黑色食物，同時(shí)配合使用滋補(bǔ)的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補(bǔ)腎壯陽的作用，可改善性欲衰退，腎虛，遺精等癥狀。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:42
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-07-27 9952次

• 晚上睡覺怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過以下方面來進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2867次

• 晚上睡覺前喝水好嗎
  晚上睡覺前一到兩個(gè)小時(shí)，適當(dāng)喝些白開水，礦泉水，純凈水，可以提前補(bǔ)充夜間水分的流失，避免血液黏稠度增加，對(duì)人體有一定的好處。特別是對(duì)于老年血液黏稠度高，血脂高的人群效果較好，可以減少心腦血管疾病發(fā)病的幾率。但是我們要注意，不要在臨睡時(shí)一次大量喝水，以免引起過于頻繁的起夜，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，特別是在寒冷的季節(jié)，容易造成感冒等疾病的發(fā)生。因此我們建議，晚上睡覺前一到兩個(gè)小時(shí)喝200毫升左右的白開水，純凈水，礦泉水或者是牛奶，并且緩慢的喝下，是對(duì)人體最好的。這樣既可以補(bǔ)充了夜間水分的流失，還可以起到減緩血液粘稠度增高的作用，還能起到補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用，對(duì)人體較好。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-18 81027次

• 晚上睡覺趴著睡好嗎
  這樣對(duì)心臟有很大害處的，趴著睡覺使心臟一直壓抑著，呼吸起來就沒有那么自然，所以晚上趴著睡覺是不好的，要是長(zhǎng)期這樣睡覺的人，心臟壓抑久了就會(huì)得病，趴著睡覺使呼吸不暢，易產(chǎn)生腦部供氧不足，同時(shí)壓迫心臟及腹部脹氣，不利于血液循環(huán)，使手足麻木，醒來時(shí)會(huì)感到疲勞，有沒有休息好的感覺，睡覺最正確的姿勢(shì)是靠右側(cè)深睡，因?yàn)槿说男呐K在左邊，給心臟減少壓力。趴著睡覺是最不合理的睡覺方法，使你呼吸不暢，加大心臟工作的負(fù)擔(dān)，睡姿不好的只是個(gè)人習(xí)慣，一開始換個(gè)睡姿，覺得睡覺不好可以控制自己，幾個(gè)晚上下來就可以改掉這個(gè)毛病。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 34964次

• 晚上睡覺前喝水好嗎
  晚上睡覺喝水傷身體，早上起來一杯水對(duì)身體好。睡前兩到三小時(shí)內(nèi)不要喝水就可以了，如果口很渴了可以喝點(diǎn)水。晚上喝水，早上會(huì)浮腫，長(zhǎng)此以往就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，早上一杯水可以喚醒睡了一晚的身體，并且?guī)椭哦尽?/div>

  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 9105次

• 晚上睡覺趴著睡好嗎
  病情分析：晚上趴著睡覺并不是一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，該姿勢(shì)下呼吸不暢，容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。頸部極度扭轉(zhuǎn)，久而久之可出現(xiàn)頸椎病。應(yīng)盡量調(diào)整睡眠姿勢(shì)，可嘗試抱枕，逐漸改為側(cè)臥位。意見建議：良好的睡眠是人體健康的堅(jiān)強(qiáng)保證，睡前應(yīng)避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)，避免吃得過飽，每晚定時(shí)上床睡覺，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)，選擇合適的睡眠姿勢(shì)，打造一個(gè)良好的睡眠。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-12 2503次

• 晚上睡覺前看書好嗎
  晚上睡覺前看書一般不好，可能會(huì)影響眼睛視力，不利于身體健康。在晚上看書時(shí)光線通常會(huì)比較暗，而且使用的燈光可能會(huì)刺激眼睛，如果長(zhǎng)時(shí)間看書，眼睛長(zhǎng)時(shí)間受到燈光的刺激，可能會(huì)增加眼睛的疲勞感，使眼睛出現(xiàn)疼痛、視力下降的情況。而且晚上看書時(shí)，腦部神經(jīng)處于高度運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，可能會(huì)引起看書之后出現(xiàn)入睡困難、失眠的
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-11-27 0次

• 晚上睡覺前喝水好嗎
  不可以直接判斷晚上睡覺前喝水好不好，需要根據(jù)喝的量進(jìn)行診斷，如果喝的量較少，一般好，如果喝的量比較多，一般不好。水屬于日常生活中比較常見的飲品，每天晚上睡覺前適量的喝一些水，可以補(bǔ)充身體所需的水分，緩解口干、口渴的癥狀，還可以加快腸胃蠕動(dòng)，防止大便干結(jié)或便秘的情況發(fā)生，對(duì)改善消化不良也有輔助作用，而
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次