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• 吃什么可以讓頭發變黑

  第一，可以口服些藥物，比如烏發丸、首烏片，首烏片、烏發丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發變黑。第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發變黑。

  

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  李志鋒 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-16 10600次

• 如何才能生發讓頭發變多

  要讓頭發變多，可從多方面著手，具體如下：首先，調整生活習慣，保持充足睡眠，避免熬夜，因為熬夜會影響身體新陳代謝，不利于頭發生長；保持心情舒暢，減少精神壓力，不良情緒可能導致內分泌失調，進而引發脫發。其次，藥物治療，發教授米諾地爾搽劑是常用藥物，它通過擴張頭皮血管、增加毛囊血液供應和營養供給，刺激毛囊生長，從而促進生發，但需堅持使用一段時間才能看到效果。此藥物為2%濃度，可溫和生發，不良反應發生率遠遠低于5%濃度，但長期效果跟5%濃度相當，尤其適合初次使用者或皮膚敏感人群，減少了頭皮瘙癢、紅腫等局部反應的可能性。第三是頭發護理，患者要勤洗頭，選擇溫和的洗發水和護發素，為頭發生長提供良好環境。還可以用木梳梳理頭發，或用指腹輕柔按摩頭皮，重點刺激百會穴和天柱穴，促進頭部血液循環，刺激毛囊活性。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2025-06-25 61次

• 怎么能讓頭發變濃密
  第一，均衡飲食，多吃一些含鐵的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，肉類，奶類都是含鐵較高的食物。再比如花生，紅棗，黑米等都可以起到補鐵生發的作用。第二，可以適當地多吃一些生姜，生姜能夠活血生發，這是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海帶，紫菜，牡蠣，有生發的效果。第四，可以適當地吃一些何首烏，何首烏有豐富的卵磷脂，它能夠促進細胞的新陳代謝和生長發育，也可以起到生發的作用。第五，要保持積極樂觀的心態，因為長期過度的緊張或者是抑郁也能導致脫發。第六，要適當地勤洗頭，如果洗頭次數過少，導致頭部油脂分泌過多，也容易使大腦循環受到影響，導致脫發。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-04-19 52932次

• 怎么讓頭發變軟
  1、正確洗發，洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂，應用手指肚輕輕按摩發絲，最后，徹底沖洗。2、正確干發，濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發后，讓其自然晾干。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近，并要不斷變換吹風位置。3、正確梳理頭發，頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最后再從發根梳至發梢，以免頭發打結、拉傷、弄斷，避免使用金屬發梳。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 96148次

• 讓頭發變濃密的方法
  讓頭發濃密，這個沒有什么更好的辦法。首先頭發和遺傳有很大的關系，另外和營養也有一定的關系，如果不是明顯的脫發，一般情況下是沒有必要處理的，平時一定要養成良好的作息習慣，按時睡覺，加強營養是可以在一定程度上改善的，如果有脫發的情況可以查明原因，針對病因治療，也可以考慮植發。
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-28 401次

• 如何讓頭發變濃密
  如果想要讓頭發變得更濃密，可以選擇正規的醫療美容醫院來進行頭發種植，頭發種植術就是將健康部位的毛囊移植到受損的部位上，就可以讓毛囊變得更加密集，讓頭發脫落情況逐漸緩解，長出新的毛發，同時還可以增加個人自信心。平時還需要多吃清淡有營養的食物和養血生發的食物，對身體有好處。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 1002次

• 頭發稀疏有什么辦法讓頭發變濃密
  頭發稀疏是許多人面臨的困擾，但通過多種方法，我們可以有效改善這一問題。以下是一些建議，幫助您擁有更濃密的頭發。均衡營養是關鍵。頭發的主要成分是蛋白質，因此攝入充足的蛋白質至關重要。同時，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鋅、鐵等礦物
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-10-25 0次

• 頭發稀少怎么變濃密
  頭發稀少考慮是遺傳因素、過度熬夜、內分泌失調、頭癬、脂溢性皮炎等原因導致的，可以通過植發、調整起居、應用藥物等方法變濃密。1、遺傳因素：如果父母一方或雙方出現頭發稀少，孩子出現此現象的幾率會明顯增大，所以首先考慮與遺傳因素有關。頭發稀少會影響美觀可以在醫生操作下進行植發，一般可以加密頭發。2、過度熬
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-08-30 0次