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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營(yíng)養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長(zhǎng)壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對(duì)于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對(duì)于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤(rùn)腸，潤(rùn)燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對(duì)預(yù)防便秘，對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 128205次

• 為什么喝純牛奶會(huì)上火

  很多人對(duì)牛奶有一點(diǎn)誤解，以為喝純牛奶會(huì)導(dǎo)致上火，其實(shí)這是因?yàn)榧兣Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對(duì)于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會(huì)導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐模@就是人們說的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實(shí)這跟上火無關(guān)，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點(diǎn)溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點(diǎn)果汁、菜湯之類，這樣就會(huì)減少上火的問題。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 23946次

• 能空腹喝純牛奶嗎
  空腹是不能喝牛奶，喝牛奶的最佳時(shí)間是飯后或者是睡前。清晨空腹喝牛奶是不利于身體健康。牛奶是一種蛋白質(zhì)較高的營(yíng)養(yǎng)品，經(jīng)常喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鈣、鐵、磷、脂肪等。空腹喝牛奶，牛奶中水分比例較大，空腹的時(shí)候胃腸蠕動(dòng)快，水代謝的比較快，牛奶在胃腸中停留的時(shí)間比較短，營(yíng)養(yǎng)成分難以吸收，牛奶中蛋白質(zhì)、氨基酸沒有充分的吸收就被排到大腸中，在大腸中被轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有害的物質(zhì)影響腸道健康。空腹喝牛奶不利乳糖的吸收，容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹脹，增加飽腹感，建議喝牛奶的時(shí)候可以吃饅頭片、面包等，另外牛奶不能和鐵劑一起服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-03 8874次

• 純牛奶能祛斑嗎
  純牛奶不能夠祛斑。需要注意生活中注意避免日光照射，日光照射會(huì)加重面部斑點(diǎn)的形成，治療的藥物可以選擇外用氫醌霜，氫醌霜是一個(gè)抗氧化劑，可以帶空氣和之光中非常快的氧化，因此保存時(shí)應(yīng)密封和避光。氫醌霜外用后對(duì)部分患者可能有脫色作用，但也不是所有的患者都有效，有時(shí)還有可能會(huì)引起脫色不均勻或者是過度。除此之外也可以考慮應(yīng)用儀器祛斑，光量子具有一定的祛斑作用，但是需要多次應(yīng)用，有些患者效果可以，也有些患者效果不顯著。除此之外，可以考慮應(yīng)用水楊酸、果酸進(jìn)行脫色，也有患者有一定的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王珊珊 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2019-11-06 3953次

• 純牛奶能敷臉上嗎
  純牛奶是可以敷臉上的。純牛奶敷臉可以達(dá)到美白，收縮毛孔等作用，但是不能天天敷，會(huì)堵塞毛孔，也會(huì)損傷皮膚。如果想要快速達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果也可以打水光針，水光針安全有效，對(duì)肌膚友好，可以達(dá)到美白養(yǎng)膚，抗皺除皺，收縮毛孔等作用，而且省時(shí)省力更持久。因此建議大家可以到正規(guī)專業(yè)美容院咨詢，平時(shí)注意防曬。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 3208次

• 純牛奶可以直接敷臉上嗎
  牛奶是可以直接敷臉的，用牛奶敷臉具有美白和補(bǔ)水的作用。但一般建議用浸過牛奶的化妝棉敷在臉上，可以更好地進(jìn)行保濕，有利于吸收。敷完之后要用溫水沖洗干凈，這樣可以去除暗沉，美白肌膚。建議如果是第一次用，可以先少量的使用，如果沒有不良反應(yīng)，才可以繼續(xù)的使用。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 3816次

• 胃痛能喝純牛奶嗎
  胃痛的患者一般是能喝純牛奶的，但是需要進(jìn)行加熱。純牛奶中含有大量的氨基酸和豐富的微量元素，對(duì)于胃黏膜的修復(fù)、改善腸胃功能都有一定的幫助。胃痛的患者適量喝一些純牛奶，可以幫助保護(hù)胃黏膜，緩解胃部不適癥狀。但患者需要注意避免喝涼的純牛奶，在喝之前需要加熱一下。胃痛的患者在飲食上需要以清淡易消化的食物為主
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-19 111次

• 甲亢能喝純牛奶嗎
  甲亢指的是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，是能喝純牛奶的。甲狀腺功能亢進(jìn)癥是自身合成和分泌甲狀腺激素增多導(dǎo)致的，患者早期沒有明顯的癥狀，隨著病情的發(fā)展會(huì)出現(xiàn)易激動(dòng)、煩躁、乏力、怕熱、多汗、體重下降、食欲亢進(jìn)等癥狀，女性患者還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的改變，比如月經(jīng)延長(zhǎng)、月經(jīng)量稀少等等，需要進(jìn)行藥物或者手術(shù)治療。比如可以在醫(yī)生的
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-21 713次