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• 倒走對腰椎間盤突出治療有用嗎

  倒走對緩解腰椎間盤突出癥治療有用，但并不能徹底治好腰椎間盤突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩定性增加，從而避免腰椎間盤突出加重。但是一旦發生椎間盤突出，它的結構就發生損傷、纖維環出現破裂、髓核組織從纖維環突出，從而壓迫神經根或者硬膜囊產生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復椎間盤的結構，因此倒走是不能徹底治療椎間盤突出。椎間盤突出的患者其治療主要是要根據患者的臨床癥狀，以及影像學檢查來決定，多數的患者是可以采用保守治療，使癥狀得到明顯緩解，除保守治療之外，患者應該在日常生活中，加強核心肌肉力量的鍛煉，除倒走之外還可以選擇三點支撐、小燕飛、五點支撐等功能鍛煉，另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿，不要長時間彎腰，不要彎腰搬重東西等。

  

  01:34
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 8817次

• 腰椎間盤突出護腰帶有用嗎

  在保守治療的過程中，一般是這樣，早期或者在急性期，疼痛比較厲害的時候，這時候我們會建議患者休息，然后戴一個護腰，這樣可以減少腰椎的受力，減輕椎間隙的部分壓力，這對它的恢復來說是有用的。但到了后期，疼痛已經緩解，或者說已經明顯緩解的時候，這時候就應該逐漸的脫離腰帶，進行一些腰背肌功能的鍛煉。因為長期佩戴腰帶會造成腰肌廢用性的萎縮，就是你長期不需要，腰椎的肌肉去用力維持腰椎姿勢、活動，這樣你腰部的肌肉，就會逐漸出現萎縮。這樣對你以后長期來說，椎間盤突出或者腰椎，保持它的穩定性是不利的。所以在沒有癥狀的情況下，我們是不建議佩戴。

  

  01:16
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 46406次

• 腰椎間盤突出爬行有用嗎
  腰椎間盤突出是骨科特別常見的一種疾病。發生腰椎間盤突出這種疾病以后，除了正規的治療措施以外，患者在日常生活中也可以進行鍛煉來進行輔助的治療。椎間盤突出患者可以進行爬行的鍛煉，爬行的鍛煉可以使平時使用較少的肌肉得到鍛煉，而且可以強化全身的肌肉，韌帶，骨骼，并且還可以很好的增強脊柱兩側的肌肉耐力和韌性。患者在爬行的時候還會對脊柱起到牽引的作用，而且還可以促進血液的循環，多少能幫助緩解疼痛。發生腰椎間盤突出爬行只是鍛煉的方法，并不能夠治療腰椎間盤突出。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-10-31 3503次

• 爬行治療腰椎間盤突出
  通常是一種適用于早期的腰椎間盤突出癥狀，下面給大家做詳細的介紹：爬行法的具體法是雙手雙膝著地，著床頭，不自然的抬起，不自然的下垂，先向前爬20米左右，然后爬完之后可以適當的做以幾個俯臥撐以增強效果，然后仰臥在床，且雙手抱膝時膝蓋盡量的靠近胸部，然后自然的放松落下，如此反復一次，為一個動作，連續做二十到三十個。在繼續的仰臥雙膝屈膝，兩腿兩周和頭部當作質點，而且盡量的使腹部與膝關節保持的同一個水平上，然后緩慢的放下，如此上下起落一次，為一個動作，連續做二十到三十個。還有就是這套爬行法的優勢就是簡便易行，每天只需要抽十分鐘左右的時間，每晚睡前做一次，堅持爬兩個月。
  語音時長 1:43”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 21811次

• 腰椎間盤突出的患者進行爬行鍛煉有用嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者進行爬行鍛煉有用，進行爬行鍛煉時腰椎負荷減輕，腰椎間盤的壓力減輕，同時能夠鍛煉腰背部肌肉，有助于保護腰椎。意見建議：腰椎間盤突出急性發作期應臥床休息，不能進行任何運動，病情緩解后可適當進行爬行鍛煉，鍛煉時應注意避免過度勞累。腰椎間盤突出患者應減少彎腰活動，做好腰腿保暖，防止受寒，保持正確站姿、坐姿，避免久站、久坐。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-01-10 603次

• 腰椎間盤突出如何爬行
  病情分析：腰椎間盤突出可以按照以下方法爬行，首先患者雙腿與上肢輕輕貼于床面，然后上肢左右交替向前蠕動，下肢左右交替移動，但是切勿使腰部劇烈運動。另外除了在床上爬行以外，還可以在坡面小于45度的地上進行爬行訓練，但是活動幅度不宜過大。適當的進行爬行訓練，有助于促進腰部大血管血液循環，有助于減輕腰部平滑肌痙攣現象，對腰椎間盤突出康復有所幫助。意見建議：腰椎間盤突出，需要及時就醫，然后對癥治療。例如腰椎間盤突出引起疼痛，選用氨酚待因止痛治療。腰椎間盤突出嚴重時壓迫到了腰部神經和平滑肌，需要抗炎消腫治療，或者通過手術的方法治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2021-06-23 1903次

• 爬行治腰椎間盤突出嗎
  爬行治療腰椎間盤突出是很有效果的。運動學醫學專家指出：四只爬行動物比直立行走的動物血液更流暢。而且很少患腰椎疾病，椎間盤突出基本愈合后，可以進行簡單的爬行鍛煉。來幫助解決黏連的組織，促進局部血液循環，有利于更好的康復。另外還可以經常鍛煉脊柱兩側的肌肉韌帶，預防椎間盤突出的復發。爬行鍛煉法就是手腳同時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 933次

• 爬行治腰椎間盤突出嗎
  爬行治療腰椎間盤突出是很有效果的。運動學醫學專家指出：四只爬行動物比直立行走的動物血液更流暢。而且很少患腰椎疾病，椎間盤突出基本愈合后，可以進行簡單的爬行鍛煉。來幫助解決黏連的組織，促進局部血液循環，有利于更好的康復。另外還可以經常鍛煉脊柱兩側的肌肉韌帶，預防椎間盤突出的復發。爬行鍛煉法就是手腳同時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-20 387次