為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病?，F在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36796次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3752次

• 有頸椎病的人可以睡木枕么
  頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，而且是一種多發病，分為很多種的類型，誘發患者出現不同的癥狀。頸椎病的這種疾病發生以后，無論是患者枕什么樣的枕頭，都不能夠把頸椎病的這種疾病給治愈。因為它只是一個枕頭，改變不了頸椎病的病理狀態，比如頸椎的變直，韌帶的鈣化，關節的紊亂。并不是單純通過枕頭就可以解決，這是需要通過醫學的手段來進行治療。發生頸椎病的這種情況以后，建議患者最好就是及時的去醫院就診，具體查看一下哪一種類型的頸椎病，然后選擇給予合適的治療措施，來進行治療。頸椎病發生以后，患者在選擇枕頭上，盡量的就是選擇軟硬適中的枕頭，還有就是最好是六到十公分左右就可以了。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-29 2422次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  針對頸椎病的患者在睡眠的時候我們要注意做到以下幾點：第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側臥，但是針對頸椎病的恢復的話我們推薦是仰臥。第二，在睡眠的時候可以往膝關節的后側也就是腘窩這個部位，墊一個小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態。第三，在枕枕頭的時候不要只把頭部放在枕頭上，要把頭和頸椎同時放在枕頭上，這樣才對頸椎有一個比較好的恢復和幫助的作用。
  語音時長 1:13”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-26 6219次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  睡前用暖水袋熱敷頸項部半小時，讓家人按揉頸項部肌肉等軟組織十分鐘，睡時要穿高領子的純棉厚秋衣，枕頭一拳高，最好是用乳膠枕頭，枕頭的最高處要墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎屈曲的生理曲度，一定保暖好，蓋好衣被，避免受涼。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 1801次

• 頸椎病可以睡枕頭么
  頸椎病必須要枕著枕頭睡覺，枕頭的高度一般是一拳高，枕頭應當放在后腦勺的下方，這樣才能夠保持頸椎的正常生理曲度，并且睡覺的時候需要穿高領的純棉的厚秋衣，這樣才能夠避免頸椎的受涼，睡前最好進行暖水袋熱敷，增加頸椎部位的血液循環，有助于恢復。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 1703次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  針對頸椎病的患者在睡眠的時候我們要注意做到以下幾點：第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側臥，但是針對頸椎病的恢復的話我們推薦是仰臥。第二，在睡眠的時候可以往膝關節的后側也就是腘窩這個部位，墊一個小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態。第三，在枕枕頭的時候不要只把頭部放在枕頭上，要把
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 75次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  頸椎病患者的睡眠姿勢與寢具選擇至關重要，正確的睡眠方式能有效緩解頸部疼痛，促進頸椎康復。關于睡眠姿勢，仰臥位通常被認為是最佳選擇。這種姿勢能夠保持頸椎的自然曲度，減少頸部和背部的壓力。若習慣側臥，應確保頭部和頸部得到適當支撐，可借助枕頭來保
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次