針對頸椎病的患者在睡眠的時候我們要注意做到以下幾點：
第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側臥，但是針對頸椎病的恢復的話我們推薦是仰臥。
第二，在睡眠的時候可以往膝關節的后側也就是腘窩這個部位，墊一個小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態。
第三，在枕枕頭的時候不要只把頭部放在枕頭上，要把頭和頸椎同時放在枕頭上，這樣才對頸椎有一個比較好的恢復和幫助的作用。
有頸椎病的人怎樣睡
方大正主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫骨科
2018-10-26 6250次
為你推薦
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。
02:56
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 37088次
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頸椎病睡什么枕頭好頸椎疾病與枕頭關系非常密切，頸椎病常見誘發原因與軀體有關，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經確診頸椎病人的一個人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應相對較低，仰臥時我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時枕頭應與我們的肩膀，側臥時我們的枕頭，應該與我們的肩膀同高，同時我們的枕頭硬度，應該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應日常的一些使用。還有一些比較嚴重的頸椎病患者，應該參考我們的專科醫生指導，來使用的枕頭。
01:19
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 4222次
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有頸椎病的人可以睡木枕么頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，而且是一種多發病，分為很多種的類型，誘發患者出現不同的癥狀。頸椎病的這種疾病發生以后，無論是患者枕什么樣的枕頭，都不能夠把頸椎病的這種疾病給治愈。因為它只是一個枕頭，改變不了頸椎病的病理狀態，比如頸椎的變直，韌帶的鈣化，關節的紊亂。并不是單純通過枕頭就可以解決，這是需要通過醫學的手段來進行治療。發生頸椎病的這種情況以后，建議患者最好就是及時的去醫院就診，具體查看一下哪一種類型的頸椎病，然后選擇給予合適的治療措施，來進行治療。頸椎病發生以后，患者在選擇枕頭上，盡量的就是選擇軟硬適中的枕頭，還有就是最好是六到十公分左右就可以了。語音時長 01:19”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-29 2460次
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頸椎病睡怎樣的枕頭頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，又稱為頸椎的綜合癥。頸椎病發生以后，患者需要選擇合適自己的枕頭來進行睡眠，盡量的就是選擇軟硬度適中，彈性比較好的枕頭，而且枕頭的高度盡量的就是6-10公分左右。選擇枕頭患者基本上可以選擇蕎麥的枕頭，黃豆的枕頭或者是乳膠的枕頭就可以了。選擇好的枕頭可以說多少能改變頸椎病帶來的某些癥狀或者是減輕某些癥狀。但是畢竟這是一個枕頭，并不能夠治療頸椎病。發生頸椎病的這種情況，患者還是需要通過醫學的手段來進行治療。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-25 1480次
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有頸椎病的人怎樣睡睡前用暖水袋熱敷頸項部半小時，讓家人按揉頸項部肌肉等軟組織十分鐘，睡時要穿高領子的純棉厚秋衣，枕頭一拳高，最好是用乳膠枕頭，枕頭的最高處要墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎屈曲的生理曲度，一定保暖好，蓋好衣被，避免受涼。
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-07 1801次
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有頸椎病的人可以睡木枕么病情分析：頸椎病的形成原因有局部受寒，有長時間保持一個坐姿，還有扭傷和外傷等引起的。意見建議：頸椎病在治療過程中，一是注意防寒保暖，再就是不要長時間的保持一個姿勢，包括睡姿和坐姿，因為脊柱是一個整體的結構。如果吃藥效果不好的話，可以用理療的辦法，比如烤電按摩艾灸，也能起到很好的治療效果。平時要注意防寒，保暖，注意坐姿，可以用手做按摩，所以睡木枕是不可以的。
陳光鑫
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-10-02 2101次
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有頸椎病的人怎樣睡針對頸椎病的患者在睡眠的時候我們要注意做到以下幾點：第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側臥，但是針對頸椎病的恢復的話我們推薦是仰臥。第二，在睡眠的時候可以往膝關節的后側也就是腘窩這個部位，墊一個小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態。第三，在枕枕頭的時候不要只把頭部放在枕頭上，要把
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 75次
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有頸椎病的人怎樣睡頸椎病患者的睡眠姿勢與寢具選擇至關重要，正確的睡眠方式能有效緩解頸部疼痛，促進頸椎康復。關于睡眠姿勢，仰臥位通常被認為是最佳選擇。這種姿勢能夠保持頸椎的自然曲度，減少頸部和背部的壓力。若習慣側臥，應確保頭部和頸部得到適當支撐，可借助枕頭來保
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
