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• 更年期得了高血壓怎么辦

  更年期是一個特殊的時期，體內雌激素水平會有明顯下降或波動的過程，有相當一部分人會出現血壓的升高。在治療更年期的同時，對高血壓也要有正規的治療。首先要進行非藥物治療，包括生活方式的調理、按時起居、適度的運動、減體重、控制飲食，主要是不要吃的太咸、太油膩。如果有睡眠不好的患者，可以調理一下睡眠，對控制血壓是非常重要的。通過非藥物治療如果血壓還降不下來，就要進行藥物治療了。藥物治療是根據患者具體情況選擇用藥，如地平類、沙坦類、普利類的藥物都可以作為一線用藥，必要時可以兩種藥物聯合使用。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-09-14 5035次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18684次

• 更年期患高血壓病后怎樣膳食
  高血壓病是更年期的常見多發病，患者除積極的藥物治療外，科學的膳食調理也非常重要。1.控制熱能攝入減少高脂肪飲食。2.應用的膽固醇食物。3.限制糖高的食品，尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者要少吃甜食。4.控制食鹽的攝入，一般來說，輕度高血壓患者，每人每天攝入食鹽量應在六到八克以下，患高血壓病的人應控制在一到兩克以下每天。5.多吃新鮮蔬菜6.嚴格控制煙酒。
  語音時長 1:06”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-16 1275次

• 更年期高血壓病應如何膳食調理
  一，控制熱能攝入，減少高脂肪飲食，高血壓患者如膳食熱量攝入過多，飽和脂肪和不飽和脂肪的比例失調，多鈉、少鉀、少鈣，單糖過多，纖維素太多都是不利，因此要減少食物中脂肪的量，特別是動物性脂肪如肥肉，肥腸等。二，應使用低膽固醇食物，高膽固醇食物有動物內臟、蛋黃、魚子、各種動物油，含膽固醇低的食物有牛奶、各種淡水魚，而100克豬肝含368毫克，一百克雞蛋含有17055毫克的膽固醇。三，限制含糖高的食品，尤其是肥胖者或者是有肥胖傾向的高血壓患者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、點心、糖果，因為精制糖如食用過多，則蔗糖在體內轉化成三酰甘油，血中三酰甘油上升即為高脂血癥，成為高血壓的朋友。四，控制食鹽的攝入，一般來說，輕度的高血壓患者，每人每天攝入食鹽量應該控制在六到八克以下。五，多吃新鮮的蔬菜，在低脂肪攝入的前提下，適當的增加新鮮蔬菜的攝入量，如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等，均對高血壓患者有益。六，嚴格的控制煙酒。
  語音時長 1:57”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-16 1404次

• 更年期高血壓病應如何膳食調理
  建議患者平日里應當將食鹽的攝入總量控制在六克以下，平日里還要注意低脂飲食，對于高膽固醇高熱量的食物要盡量不吃，還要注意高膳食纖維，高膳食纖維的代表性食物，主要是新鮮的瓜果蔬菜，這里邊含有了豐富的鉀和鎂，同時還含有葉酸。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-11-26 1503次

• 更年期如何預防高血壓
  更年期預防高血壓，首先應該控制飲食。飲食要注意低鹽低脂飲食。不要吃太油膩的食物不要吃肥肉豬蹄以及動物的肝臟等。這樣的食物富含有脂肪以及膽固醇，過量的膽固醇沉積在血管，容易形成動脈粥樣硬化引起血壓升高，也可以引起冠心病，腦中風等疾病。平時要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素。注意低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過六克。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-23 2401次

• 女性更年期高血壓
  更年期的女性往往會伴有失眠、焦慮、不安等情緒因素，而這個本身就是誘發高血壓的原因之一。因此在更年期會引起輕度的高血壓。對于高血壓患者，建議保持心態平和，心情愉悅。更年期導致的輕度血壓增加，主要是調整內分泌的紊亂，建議患者可以吃一些改善情緒的藥物以及營養神經的藥物，例如谷維素。如果焦慮嚴重，還可以吃抗
  崔明玉 主治醫師天津市南開區長江醫院

  2020-04-10 1439次

• 更年期女人高血壓
  首先知道更年期出現的高血壓簡稱為更年期高血壓，主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，導致內分泌失調，植物神經功能紊亂，從而導致睡眠不好，情緒不穩，煩躁不安等，可以引起血壓的波動。這一部分患者是隨著年齡的增長動脈硬化程度加重，血管彈性降低，所以說血壓也就升高。臨床上主要出現血壓不穩定，波動
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 126次