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• 體內寒氣重怎樣祛除

  體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8294次

• 體內濕氣重怎么改善

  體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫認為，長期處于潮濕的環境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況。患者可出現惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業的中醫師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 24622次

• 體內濕氣重便秘怎么辦
  體內濕氣重出現便秘的情況，這種情況首先建議要保持良好的飲食生活習慣，避免辛辣刺激，生冷，油炸，油膩等容易上火的食物，忌煙酒，濃茶，咖啡，適量運動鍛煉，避免過度焦慮與緊張以及過度勞累與熬夜的情況。最好能夠到醫院就診完善腸鏡以及大便分析檢查，排除腸道的器質性病變，藥物治療可以應用改善胃腸功能促進胃腸動力的藥物，調節腸道菌群失調，腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物以及潤腸通便的藥物來治療等等，對于該類患者要注意保持心情愉悅，注意休息。
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  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 4261次

• 體內寒氣重的表現
  體內寒氣重的人多半具有冷與涼的特點，通常會有以下的表現。第一，怕冷，畏風，肢體發涼，喜歡進食熱的食物，所以平常應注意保暖，避免受涼或者淋雨，避免進食寒涼生冷的食物。第二，察言觀色會發現體內寒氣重的人，面色發白、發暗、發青，而且顏色越深，代表著體內寒氣越重。第三，大小便方面，小便會出現清長的情況，大便稀，經常出現腹瀉，所以平時可服用一些驅寒暖胃的食物，例如生姜紅糖水。第四，對于女性而言會出現痛經的表現。第五，舌苔脈象方面，表現為淡白舌，苔白而潤，脈象緊，或者是遲。
  語音時長 01:46”
  徐小章 主治醫師新余市中醫院

  2019-02-28 48522次

• 產后寒氣濕氣重怎么辦
  病情分析：產后可以通過以下幾方面進行祛除濕氣寒氣。1，運動，通過運動去除濕氣，運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外，跑步，健步走，游泳等運動，有助于氣血循環，增強體內水分代謝。2、飲食調理，最好的飲食方式就是清淡，適量，均衡飲食。肥甘厚味，甜食，油炸生冷食物，冰品或涼性蔬菜，會讓胃腸消化功能停滯，不宜經常食用。意見建議：養成良好的生活習慣，適當運動，增強體質，少食生冷寒涼的食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-15 2204次

• 體內濕氣特別重怎么辦
  病情分析：體內濕氣重與居住環境，精神壓力大，飲食不規律等有關，患者要及時到醫院檢查治療。意見建議：患者首選要改掉不良的生活習慣，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，補充維生素。平時要保持心情舒暢，可以在醫生指導下服用藥物，常用的藥物有參苓白術散 ，健脾丸等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-24 1801次

• 體內濕氣重怎么調理
  體內濕氣重可以通過調整飲食、改善環境、艾灸、拔罐、口服中成藥等方法進行調理。如果患者的身體出現了嚴重的不適感，還需要及時就醫治療。1、調整飲食：如果在平時經常吃寒涼油膩的食物，比如冰淇淋、油條、肥肉等，吃這些食物容易助長濕氣，在平時應禁食這些食物。需要吃一些苦瓜、薏苡仁、紅豆等食物，吃這些食物對去除
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-29 0次

• 身體濕氣重怎么去除體內濕氣
  身體濕氣重可以通過調整飲食、適當運動、泡腳、針灸治療、服用藥物等方式去除體內濕氣，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、調整飲食：如果長期食用生冷、油膩性的食物，如生魚片、雪糕、肥肉等，可能會損傷脾胃陽氣導致脾胃虛弱，從而加重體內濕氣，建議患
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-26 0次