體內寒氣重的人多半具有冷與涼的特點，通常會有以下的表現。
第一，怕冷，畏風，肢體發涼，喜歡進食熱的食物，所以平常應注意保暖，避免受涼或者淋雨，避免進食寒涼生冷的食物。
第二，察言觀色會發現體內寒氣重的人，面色發白、發暗、發青，而且顏色越深，代表著體內寒氣越重。
第三，大小便方面，小便會出現清長的情況，大便稀，經常出現腹瀉，所以平時可服用一些驅寒暖胃的食物，例如生姜紅糖水。
第四，對于女性而言會出現痛經的表現。
第五，舌苔脈象方面，表現為淡白舌，苔白而潤，脈象緊，或者是遲。
體內寒氣重的表現
徐小章主治醫師
新余市中醫院 中醫內科
2019-02-28 48663次
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體內寒氣重怎樣祛除體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 8363次
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體內寒濕重怎樣祛除第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫的傳統治療方法，有很好的溫經通絡、散寒除濕、活血化瘀、調和人體陰陽的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫大夫的辨證論治下選用具有溫經散寒、除濕通絡的中藥湯劑進行調理。體內寒濕重主要表現為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關節重濁等癥狀。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 14782次
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體內寒氣重會引起頭暈耳鳴嗎體內寒氣過重會引起頭暈等癥狀。寒氣有凝滯的特點，就像寒冬水會結冰一樣，身體受到寒氣也會凝滯不通，引起各種疼痛癥狀，比如頭痛，脖子痛，肩背痛、心胸痛，胃痛，腹痛、腰腿痛的，以疼痛為主的疾病大部分都是由寒氣所引起的。寒氣，最重要的是會引起頭暈，甚至頭疼。首先寒氣重，肯定不止引起頭暈表現，而頭暈一般是感冒的疾病的前兆，因此，寒氣重時要時刻警惕感冒，注意保暖，也不能再吃寒涼性的食物，注意休息。語音時長 1:36”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 10303次
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寒氣濕氣重的癥狀寒濕較重的患者，臨床上主要表現為頭重如裹，肢體困重，出現關節疼痛，伸屈不利，伴有胸悶痞滿，口膩不渴，飲食差，惡心欲嘔，困倦嗜睡，大便比較溏薄，小便少，女子可以見白帶量多，可以出現濕疹，瘙癢等癥狀，其舌苔比較厚膩。臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析服中藥湯劑全面調理，能夠起到健脾化濕的功效。平時要養成良好的生活習慣，每天堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，可以在溫度適宜的情況下曬一下太陽，能夠改善寒濕的癥狀。可以配合中藥熏蒸，艾灸等中醫特色療法，能夠提高治療療效。亦可以在飲食上多吃一些健脾化濕的食物，少食油膩性食物及寒涼性食物，否則會加重寒濕的癥狀。語音時長 01:19”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-17 10549次
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體內寒氣濕氣重，大便不暢怎么辦病情分析：體內寒氣濕氣比較重，多因脾陽虛引起，可以服用附子理中丸，補脾益腸丸等藥物進行調理。患者一定要在醫生指導下服用，避免耽誤病情。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平時可適當多吃些山藥，薏米，紅小豆，冬瓜等食物。按時休息，不熬夜，保證充足睡眠。根據自身情況適當的運動，提高身體素質。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-30 2802次
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如何祛除體內寒氣排除體內的濕氣濕氣，建議可以口服一些排濕氣的中成藥或者是多吃一些排濕氣的食物。建議最好調理下脾胃可以去看一些中醫或者口服些中藥來幫助緩解和治療，除了口服藥物治療之外，平時還要注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一些溫熱的食物。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-10 3704次
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體內濕氣重的表現體內濕氣重的患者會出現嗜睡、四肢乏力等表現。濕氣重對人體的危害比較大，可能是由于平時喜歡吃一些生冷油膩的食物、久居寒冷潮濕環境、經常熬夜、過度勞累、陽氣不足、情志失調、精神壓力比較大等原因導致。患者會出現嗜睡、四肢乏力、面色晦暗、關節酸痛、食欲下降、腹脹、肥胖、頭昏等表現。濕氣重的患者平時需要調整個
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-18 483次
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腸胃寒氣重的癥狀表現腸胃寒氣重的癥狀表現一般有腹部冷痛、反酸噯氣、惡心嘔吐、食欲不振、乏力以及腹瀉等。此時應立即前往醫院就診，積極配合醫生治療。腸胃寒氣重可引起腸胃發生痙攣，導致消化功能下降，可引起患者出現腹部冷痛、食欲下降、腹瀉等癥狀，當過多的食物在腸胃內堆積，不能夠被及時消化時，還可導致患者出現反酸、噯氣、惡心、嘔
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-03-09 0次
