問腰痛的時候可以走路鍛煉嗎？
病情描述：
腰痛的時候可以走路鍛煉嗎？
答醫(yī)生回答
楊計策副主任醫(yī)師
固安縣中醫(yī)院骨科
2020-06-09
病情分析：
意見建議：
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2020-04-26
病情分析：
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腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎腰椎間盤突出的患者是可以走路鍛煉的，走路可以增加腰椎間盤突出患者的腰背肌肉力量，從而穩(wěn)定脊柱，可以從一定程度上達到緩解腰椎間盤突出癥狀的作用。在進行走路鍛煉的同時，患者也可以考慮打太極拳、游泳、騎自行車等其他的運動，都是有利于緩解腰椎間盤突出的。腰椎間盤突出主要是由于外傷或者是長期勞損，導致椎間盤的退變、纖維環(huán)撕裂，從而使髓核組織從破裂的纖維環(huán)處突出，對神經(jīng)根或硬膜囊造成壓迫，從而產(chǎn)生一系列的臨床癥狀，包括下肢的疼痛、麻木無力、大小便功能障礙等嚴重的癥狀。患者出現(xiàn)上述癥狀，應盡快去骨科或者脊柱外科就診，進行相關的檢查。如果患者確診腰椎間盤突出，首先可以采用保守治療，主要是臥床休息、理療、牽引、按摩等。當保守治療無效或者是癥狀加重，也可以采用手術治療。
01:25
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-07 14154次
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小孩什么時候會走路通常小孩在1歲時會走路，但每個小孩運動發(fā)育存在著個體差異性，可能早晚不同。不要讓小孩過早學走路，如果過早學走路，小孩的骨骼還沒有發(fā)育成熟，容易造成小孩下肢彎曲。小孩的發(fā)育通常是有階段性的，如1個月會抬頭、3個月會翻身、6個月會坐、8個月會爬、10個月可以扶著床欄桿慢慢站立、1歲會走，但部分小孩到1歲時需要家長用雙手或單手扶著走，多數(shù)小孩在1歲3個月，即15個月時可以安穩(wěn)獨走。寶寶學會走路最晚不會超過1歲半，若到1歲半時不會走路需注意給小孩進行訓練。另外，也要注意小孩是否存在缺鈣問題，必要時帶小孩到醫(yī)院進行檢查，觀察運動功能是否存在發(fā)育遲緩的問題。
01:26
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-10-29 9044次
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腰痛的鍛煉方法腰痛如果是腰肌勞損或腰椎增生退變性引起，可以通過腰背肌的鍛煉來緩解疼痛不適癥狀。鍛煉方法包括飛燕式或拱橋式，飛燕式為病人俯臥在床面上，只有腹部與床面接觸，雙上肢、雙下肢向后伸抬起，頭部抬起，均離開床面，堅持10-15秒鐘為1次。然后放松休息5-10秒，一般以10次為一組，每日鍛煉6-8組。拱橋式為病人平躺在床面上，以頭頂、雙肘、雙足跟為支點，將背部撐起，抬離床面，堅持10-15秒鐘為1次，10次為一組，1日鍛煉6-8組為宜。語音時長 01:25”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-11-21 1427次
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腎炎走路鍛煉腎炎的患者可以來走路進行鍛煉的，這個時候進行走路鍛煉，能夠增強自身的抵抗力，也能夠促進血液的循環(huán)。建議腎炎的患者應該定期的到醫(yī)院檢查血壓或者是尿常規(guī)，以及肝腎功能和血脂。如果各項指標沒有升高就可以。這個時候如果有升高的癥狀，就應該要注意避免經(jīng)常鍛煉，同時還應該要注意，不管腎臟有什么疾病的話，都可能會有一個血脂稠、血粘稠度增高，引起血液循環(huán)慢的這樣一個癥狀。鍛煉能夠促進血液循環(huán)，另外也能夠提高自身的抵抗力，也應該要注意運動治療腎病并不能作為主要的治療手段，還需要到正規(guī)的醫(yī)院去進行診治，只有這樣的話，才能最大程度的來治療腎病。語音時長 01:19”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-05-09 1725次
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腰痛怎么鍛煉腰痛主要有如下鍛煉方法：1、腰部旋轉：雙腳分開，肩寬，雙臂交叉，腰部順時針和逆時針旋轉一次，然后由小到大，每組八次。2、弓橋運動和燕子飛運動適用于腰椎生理曲度變直的患者，但不適用于腰椎曲度變深的患者。3、反復搓腰 ：將雙手分別放于同側腰大肌處 ,由上向下 ,再自下而上反復搓 10-15次 ，以雙側腰部發(fā)熱為度。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-15 5003次
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腰痛如何鍛煉病情分析：可以進行直腿抬高，還可以進行三點支撐，五點支撐，小飛燕鍛煉，在疼痛不是特別嚴重時，肌肉力量足夠，還可以進行一定平板支撐，散步，游泳等鍛煉，需要避免勞累。意見建議：有腰疼的時候要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰疼的情況。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-08-09 601次
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腳痛風可以堅持走路鍛煉嗎腳痛風可不可以堅持走路鍛煉應根據(jù)具體的情況進行判斷，如果正處于疾病穩(wěn)定期，一般可以堅持走路鍛煉，如果正處于疾病發(fā)作期，一般不可以堅持走路鍛煉。腳痛風可能與經(jīng)常吃魚、蝦、蟹等高嘌呤食物有關，也有可能與長期飲酒有關。患病以后可能會出現(xiàn)腳關節(jié)紅腫、疼痛、關節(jié)畸形等癥狀，如果正處于疾病穩(wěn)定期，可以適當鍛煉，
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-05-24 0次
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走路鍛煉身體的好處走路鍛煉對于促進身體的關節(jié)健康、減肥等癥狀都有好處。1、促進關節(jié)健康：走路鍛煉對于骨關節(jié)健康有很多好處，堅持走路鍛煉可以使下肢的肌肉強壯，能增加骨密度和關節(jié)力量，可以預防骨質(zhì)疏松、頸椎病和下肢靜脈血管栓的癥狀出現(xiàn)。所以每天走路鍛煉對于身體有很多的好處。2、減肥：肥胖通常是由于不經(jīng)常鍛煉和過度飲食等原
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 9200次
