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• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認為，慢性腎炎是不應該進行鍛煉的，但是我們認為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個是增加體內的肌肉量，可以增加體質，然后增強抵抗力，另外一個，鍛煉也可以增進食欲，那么增進食欲對于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個比較嚴重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個什么樣的判斷，有一個什么樣的判斷標準呢，就是說咱們，就像咱們平時跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個病人運動已經基本到量了，那么對于年輕人來說可以慢跑，也可以進行一些球類活動，那么對于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 4360次

• 腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎

  腰椎間盤突出的患者是可以走路鍛煉的，走路可以增加腰椎間盤突出患者的腰背肌肉力量，從而穩定脊柱，可以從一定程度上達到緩解腰椎間盤突出癥狀的作用。在進行走路鍛煉的同時，患者也可以考慮打太極拳、游泳、騎自行車等其他的運動，都是有利于緩解腰椎間盤突出的。腰椎間盤突出主要是由于外傷或者是長期勞損，導致椎間盤的退變、纖維環撕裂，從而使髓核組織從破裂的纖維環處突出，對神經根或硬膜囊造成壓迫，從而產生一系列的臨床癥狀，包括下肢的疼痛、麻木無力、大小便功能障礙等嚴重的癥狀。患者出現上述癥狀，應盡快去骨科或者脊柱外科就診，進行相關的檢查。如果患者確診腰椎間盤突出，首先可以采用保守治療，主要是臥床休息、理療、牽引、按摩等。當保守治療無效或者是癥狀加重，也可以采用手術治療。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-07 14156次

• 骨折后怎樣走路鍛煉
  骨折以后，首先得積極的去醫院進行相關的檢查，具體查看一下骨折的嚴重程度，再給予一定的治療措施來進行治療。例如通過復位，然后固定，后期進行一些功能的鍛煉，以促進骨折區域的恢復，防止出現肌肉萎縮或者是粘連等一些情況的發生。下肢如果發生骨折的情況以后，在術后建議一個月左右就可以適當的下床活動，但是不可以負重。首先可以適當的拄雙拐進行慢慢的行走，最好是建議循序漸進的活動，不要勞累過度。如果活動的話，走路不是很好，先可以適當的練習站立，就是拄雙拐先練習站立，然后一步一步的再進行走路這項活動，從而使恢復到正常就可以。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-29 5000次

• 走路鍛煉要注意什么
  如果不能很好的把握走路鍛煉的要領，就很難達到應有的健身康復的效果，甚至還可能產生副作用。走路鍛煉時要注意以下的方面:一、選擇一雙合腳的軟底運動鞋，如果是專門的跑鞋更好，可以緩沖腳底的壓力以防止運動較小的關節受到傷害。二、穿一套舒適的運動裝，能讓自己的心情和身體放松，從繁忙的工作生活中走出來。三、準備一壺白開水，可以適當的加糖和鹽，因為白開水是最好的止咳飲品。糖、鹽可以預防低血糖，防止流汗過多引起的體內電解質平衡失調。四、選擇一條合適的運動路線，在運動中人體耗氧量會增加，如果空氣不好甚至有廢氣等污染物，反而使運動效果適得其反。所以行走路線應該是人流量少，通風空氣好，離汽車應該有一定的距離。五、長時間行走要恰當，長走只適合輕癥的肝病病人，對于脂肪肝病人效果尤佳。最好選擇在每天太陽升起以后或者下午三點也是最佳的鍛煉時間，長走運動不同于平常的走路散步和逛街，每周可以鍛煉兩到三次，但每次最好不要超過兩個小時。此外在運動前一定要做好準備活動。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-27 4627次

• 腎炎如何鍛煉
  腎炎患者平時可以適當的活動，打一下太極拳，但是不能夠過度，可以采用散步的方式來增強身體抵抗力，平時在飲食上也要注意少吃鹽少吃油，不要吃辛辣刺激油膩的食物，可以適當補充優質蛋白，同時可以口服腎炎四味片，金水寶軟膠囊治療改善病癥。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-28 1703次

• 腎炎怎么鍛煉
  病情分析：腎炎患者要選擇緩和的鍛煉方式，比如慢跑，快走，打羽毛球，游泳等等。得了腎炎也需要鍛煉，如果不鍛煉，患者抵抗力會逐漸下降，感染的機會會增加。意見建議：腎炎患者要避免過于劇烈的運動，比如打籃球，踢足球，做俯臥撐，蹲起等等。除此之外，腎炎患者也要規律服用降壓的，降低尿蛋白的，利尿消腫的藥物來治療。
  韓正斌 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-08 1001次

• 偏癱病人怎樣鍛煉走路
  偏癱病人鍛煉走路需要滿足一個條件，那就是患者的偏癱側的肢體肌力，要在Ⅲ級或者是Ⅲ級以上，如果患者偏癱側的肢體肌力在Ⅲ級以下時這種情況下是不適合鍛煉走路的。偏癱的病人鍛煉走路首先要形成一個正確的走路姿勢，要讓患者練習屈膝，腳尖上抬，可以在家人的幫助下完成一個完整的屈膝，抬腳，著地的動作。鍛煉過程中要糾
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 440次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  對于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長收縮的鍛煉，主要是防止長時間不活動導致肌肉廢用性萎縮，就會導致下地走路時，有明顯的腿部無力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 610次