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• 女生如何減脂

  女生的減脂的方式，主要有這么幾個，正常狀態下的減脂的方式：第一個，通過運動減脂。運動的話一定得要達到一定的時間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個小時。第二個，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優質的蛋白質。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫療方法的，就是到整形科通過手術的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個醫療的手段，就是減重手術。主要是針對有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術把胃縮小一點，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。

  

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  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 12645次

• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質醇增多，也會導致減肥困難，所以要進行相應的性激素、甲狀腺激素、皮質醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現肥胖，所以以上激素紊亂往往是導致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術，吸脂減肥是運用負壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調整飲食和加強運動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

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  常謹 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-25 2162次

• 女生如何懷孕
  卵巢要排出正常的卵子，輸卵管撿起卵子，輸送卵子的正常的受精部位，也就是輸卵管壺腹部等待受精，卵子的存活時間約為24小時。性交后精液積存在陰道內，精液內有大量的精子，精子的存活時間約為72小時，活動的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇受精，受精卵再經輸卵管輸送到子宮腔內，并在宮腔內遨游兩到三天，尋找合適的落腳點然后著床，在子宮腔內生長發育，直至足月分娩。有些病人非常憂慮性交后精子全部流出，沒有進入體內，這是混淆了精液和精子兩個不同的概念。看見流出來的是精液而非精子，精液內有大量的精子，但精子體積非常小，需要在顯微鏡下才能看見。正常的精子非常活潑，具有很好的活動能力，能夠進入女性體內受精。由于卵子和精子在體內的存活時間都比較短，所以要選擇適當的時機性交才能受孕。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-24 23744次

• 如何讓胸變大
  胸部的大小和發育的時候以及人的身材，營養和平時的護理都有一定的關系。特別是女性來說，胸部的變大可能跟雌激素相關有一定的關系，如果想使胸部變大，首先可以多吃一些結蹄組織含量比較高的食物，比如說豬蹄，豬皮等。適當的補充一些雌激素對于乳房變大有好處。另外平時要適當的做一些運動，要調整心情，這樣使得荷爾蒙分泌比較正常，使得乳房的變化比較自然，另外還有一種比較好的方法，就是勤做豐胸按摩，在洗澡后，對于胸部進行按摩，平時在例假前后的時候也可以對于胸部進行適當的按摩，這樣對于胸部的變大有一定的好處。但是如果一味的想追求胸部變大，目前相對手術治療是比較好的，通過填塞硅膠等填充物可以使胸部變大，總而言之，使胸部變大希望盡量用自然的方法進行最好是按摩加以食物調理。手術還是不推薦的，因為只有健康的方法的美才是最自然的，最好的。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-07-15 160821次

• 女生如何變大胸
  在發育過程中可以充分加強營養，平時可以做擴胸運動，加強鍛煉，后期如果有特殊需求的話可以進行手術隆胸達到效果，一般常規的進行硅膠材料植入法。女生的胸部大小跟自身遺傳基因有關系，胸部定型后一般不會再發育了。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 201次

• 女生如何變小胸
  女性有很多種方式都可以讓胸部變小，可以在醫生的指導下進行飲食調理，平時最好不要經常吃含脂肪較多的食物。胸的構成包括脂肪和乳腺腺體，如果脂肪重量減少，胸部也會隨之減小。如果不想采取這種方式治療，也可以選擇進行胸部吸脂，胸部吸脂是現在比較常見的一種胸部縮小方式，相對來說效果比較好。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 602次

• 如何讓胸變大
  可以通過健胸運動以及手術的方式讓胸變大。1、健胸運動：因為胸部的主要組成部分就是脂肪、乳腺以及肌肉，如果想要使胸部變大，可以做游泳、擴胸運動等健胸運動進行改善，因為在進行肩胸運動的時候，能夠使局部的肌肉變大，從而能夠達到使胸部變大的效果，但是需要持之以恒，短時間內是無法看到明顯效果的。2、手術：如果
  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 1258次

• 如何讓胸變大
  讓胸變大可以進行一般治療、物理治療、藥物治療、手術治療，如果身體出現了異常狀況，應及時就醫。1、一般治療：胸部較小可能是因營養不良，導致胸部發育緩慢引起的，可以通過加強營養進行改善，多吃魚肉、瘦肉、雞蛋、青菜、水果等食物，保持攝入的營養均衡全面，有利于促進胸部發育。2、物理治療：可以對胸部適當的進行
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2023-12-25 0次