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慢阻肺病人如何自我鍛煉

女, 29歲

2018-12-27 2030次

病情描述:

慢阻肺病人如何自我鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

慢性阻塞性,肺疾病的患者應(yīng)該進(jìn)行一些鍛煉。下肢比較推薦快走,劃船,騎車,登山等運(yùn)動(dòng)。推薦每周運(yùn)動(dòng)2到5次,運(yùn)動(dòng)時(shí)間為10到45分鐘左右。4到10周為一個(gè)療程。上肢比較推薦的運(yùn)動(dòng)是提重物訓(xùn)練,從0.5公斤開始,以后逐漸增加至2到3公斤,每活動(dòng)1到2分鐘,休息2到3分鐘,每天兩次。

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