問踢毽對膝關節(jié)有損傷嗎
病情描述：
踢毽對膝關節(jié)有損傷嗎
答醫(yī)生回答
孫吉亮主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2023-07-31
病情分析：
意見建議：
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膝關節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10356次
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橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。
01:29
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 3816次
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踢毽對膝關節(jié)有損傷嗎正常狀態(tài)下，膝關節(jié)保持屈伸生活動時，是不會有膝關節(jié)的損傷。當然，當我們膝關節(jié)處于一個較強的活動狀態(tài)時，比如踢毽子，反復的屈伸關節(jié)，如果之前存在半月板的損傷，在這種強度下，有可能我們半月板的損傷會加重。或者是我們踢毽子時膝關節(jié)的姿勢不正確，有可能會引發(fā)膝關節(jié)周圍的扭傷，這種扭傷可能導致關節(jié)內的半月板的損傷，以及關節(jié)周圍的韌帶拉傷。所以踢毽子過程中，是有可能會損傷到我們膝關節(jié)周圍的組織，包括膝關節(jié)內的結構。語音時長 01:23”
劉雷
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-09-07 3418次
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踢毽子對膝關節(jié)有損傷嗎踢毽子對膝關節(jié)不會有明顯的損傷。遵循科學的方法適度的進行踢毽子運動對于膝關節(jié)是有很大的好處的，能夠有效的調節(jié)膝關節(jié)腔內的壓力，有利于促進關節(jié)軟骨的增生及損傷關節(jié)軟骨的修復，能夠有效的促進關節(jié)滑液的分泌，同時也能夠增強關節(jié)的前后交叉韌帶以及內外側副韌帶的力量以及強度，對于維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。但是，踢毽子的時候時間太長，動作過于劇烈，或者是沒有遵循科學的方法都會導致膝關節(jié)的損傷。大部分情況下是慢性勞損，會出現膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，局部的滑膜炎以及半月板的慢性磨損，也有可能會出現急性損傷，比如出現了半月板以及韌帶的急性損傷等。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-22 6382次
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踢毽子對膝關節(jié)有損傷嗎病情分析：踢毽子一般對膝關節(jié)是沒有損傷的，適當的踢毽子有助于膝關節(jié)以及髖關節(jié)活動，能夠鍛煉下肢肌肉以及身體的協調性。踢毽子對人身體是有好處的，但是需要注意踢毽子時，動作幅度盡量不要過大。意見建議：在平時生活中要保持膝關節(jié)放松，盡量不要長時間壓迫膝關節(jié)，或者劇烈活動膝關節(jié)，否則容易導致膝關節(jié)疼痛腫脹，增高患膝關節(jié)損傷的風險。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-02 1202次
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健身對膝關節(jié)有損傷嗎病情分析：適當的健身對膝關節(jié)是沒有什么明顯的損害的，相反還能夠有效的增強膝關節(jié)的韌帶，有利于維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性，能夠有效的刺激關節(jié)軟骨的增生，促進關節(jié)軟骨分泌關節(jié)滑液，在一定程度上能夠延緩關節(jié)的退行性改變。意見建議：但是如果健身不科學或者運動量過度，這種情況下都會引起關節(jié)的損傷，甚至引起關節(jié)的慢性勞損。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-03-29 3804次
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競走對膝關節(jié)有損傷嗎競走運動對于膝關節(jié)部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 369次
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打坐對膝關節(jié)有損傷嗎打坐對膝關節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節(jié)外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節(jié)內側的軟骨面出現過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 1014次
