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氣滯血瘀跑步好不好?

女, 41歲

2020-09-11 14822次

病情描述:

氣滯血瘀跑步好不好?

醫生回答

病情分析:

跑步比較好。對于氣滯血瘀患者來說,跑步對于體質的恢復有一定的好處,但是運動量不宜過大。氣滯血瘀是中醫的一種證型,是由于氣機郁滯而導致血行瘀阻出現的一種證候,一般是由于情志不舒或者是外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致,光靠跑步是不能調理好的,還要配合中藥口服改善癥狀,具體用藥以面診醫生辨證后指導為準。

意見建議:

氣滯血瘀的患者以清淡飲食為主,還要低脂低鹽,可以適當的多吃一些山楂以及富含纖維素多的蔬菜水果,平時可以用玫瑰花泡水代茶飲,能夠促進康復。

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