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• 吃什么補(bǔ)蛋白快

  想要補(bǔ)充蛋白建議平時(shí)可以多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如像各種肉類(lèi)，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。其次就是各種蛋類(lèi)，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚(yú)類(lèi)，比如草魚(yú)、鰱魚(yú)、鯽魚(yú)等等。還有就是各種奶類(lèi)及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆?jié){、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質(zhì)，平時(shí)多吃這些食物是可以幫助增加體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的。

  

  01:24
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3492次

• 什么是膠原蛋白隆鼻

  膠原蛋白，實(shí)際上是作為組織的填充劑現(xiàn)在應(yīng)用于臨床。有些人用它來(lái)進(jìn)行注射隆鼻的手術(shù)，那么這種選擇上來(lái)說(shuō)，創(chuàng)傷比較小，對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，治療以后也不會(huì)有明顯的腫脹和恢復(fù)期，所以還是比較受大家歡迎的。那么它的操作還是很簡(jiǎn)單的，就像我們打玻尿酸是一樣的。通過(guò)長(zhǎng)一點(diǎn)的針頭，連接裝有膠原蛋白的注射器，通過(guò)鼻尖或者鼻孔里邊的一些位置扎入到鼻背的皮下，通過(guò)注射讓鼻背隆起。但是隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，這種通常也是不能維持太久。另外如果缺的組織量比較大，單純使用膠原注射，也沒(méi)法形成一個(gè)立體感比較好的鼻子的外觀。所以還是要找好適應(yīng)癥，因人而異的應(yīng)用。

  

  01:11
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 7568次

• 吃什么補(bǔ)膠原蛋白
  膠原蛋白是屬于生物高分子，它在哺乳動(dòng)物體內(nèi)含量最多，分布最廣，同時(shí)在動(dòng)物的結(jié)締組織中也含有膠原蛋白。富含有膠原蛋白的食物有很多。比如說(shuō)豬蹄兒、雞爪，但是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的燉煮之后產(chǎn)生的膠原蛋白人體才可以消化，對(duì)于一些消化功能不好的人，有可能吸收的效果也不好。當(dāng)人體服用膠原蛋白之后，經(jīng)過(guò)人的消化道之后，會(huì)被分解吸收，一般的會(huì)以氨基酸的形式進(jìn)入體內(nèi)。如果是要補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，建議要以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，充足的睡眠，同時(shí)要做好防曬來(lái)減少皮膚中的膠原蛋白流失。其次一些海鮮，比如說(shuō)魚(yú)類(lèi)，也富含有膠原蛋白，比較多的有金槍魚(yú)，鮭魚(yú)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  劉月姮 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-26 53950次

• 吃什么補(bǔ)膠原蛋白
  膠原蛋白是屬于生物高分子，它在哺乳動(dòng)物體內(nèi)含量最多，分布最廣，同時(shí)在動(dòng)物的結(jié)締組織中也含有膠原蛋白。富含有膠原蛋白的食物有很多。比如說(shuō)豬蹄兒、雞爪，但是需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的燉煮之后產(chǎn)生的膠原蛋白人體才可以消化，對(duì)于一些消化功能不好的人，有可能吸收的效果也不好。當(dāng)人體服用膠原蛋白之后，經(jīng)過(guò)人的消化道之后，會(huì)被分解吸收，一般的會(huì)以氨基酸的形式進(jìn)入體內(nèi)。如果是要補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，建議要以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，充足的睡眠，同時(shí)要做好防曬來(lái)減少皮膚中的膠原蛋白流失。其次一些海鮮，比如說(shuō)魚(yú)類(lèi)，也富含有膠原蛋白，比較多的有金槍魚(yú)，鮭魚(yú)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  劉月姮 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 45873次

• 吃什么補(bǔ)膠原蛋白
  吃豬蹄、牛蹄筋、鴨皮、魚(yú)皮、牛皮和豬皮等可以補(bǔ)充膠原蛋白，而且還可以吃海參、羊皮、銀耳、菠菜和西蘭花等食物，可以補(bǔ)充皮膚內(nèi)缺失的膠原蛋白，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，不長(zhǎng)期堅(jiān)持效果可能不好。如果想要快速補(bǔ)膠原蛋白，還可以注射膠原蛋白，能夠快速補(bǔ)充皮膚內(nèi)缺失的膠原蛋白。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 膠原蛋白怎么補(bǔ)最好
  通過(guò)注射補(bǔ)充膠原蛋白最好，能夠快速被身體吸收，可以改善皮膚松弛的情況，也可以去除皺紋。注射膠原蛋白是通過(guò)注射器將膠原蛋白注射到皮膚真皮層，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的膠原蛋白，同時(shí)還會(huì)刺激皮下膠原蛋白增生，使局部變得更加光滑緊致。平時(shí)可以多吃些含膠原蛋白豐富的食物，比如豬皮、羊皮和牛皮以及豬蹄等，對(duì)補(bǔ)充膠原蛋白都有一定的效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2008次

• 女人吃什么補(bǔ)膠原蛋白皮膚好
  膠原蛋白是皮膚的重要組成部分，對(duì)于保持皮膚的彈性和光澤至關(guān)重要。那么，女人吃什么能補(bǔ)充膠原蛋白、對(duì)皮膚好呢？首先，一些富含膠原蛋白的食物是優(yōu)選。比如豬蹄、豬皮、雞爪等都含有豐富的膠原蛋白，經(jīng)常食用有助于皮膚保持彈性和滋潤(rùn)。此外，魚(yú)皮、魚(yú)翅等
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-07-10 0次

• 人體膠原蛋白流失,怎么補(bǔ)回來(lái)
  對(duì)于人體膠原蛋白流失的情況，可以通過(guò)進(jìn)食富含膠原蛋白的食物以及富含蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)回來(lái)，如豬蹄、雞蛋等。也可以通過(guò)醫(yī)美方式補(bǔ)回來(lái)，如皮秒激光、熱瑪吉等。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-21 2325次