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月經(jīng)期吃什么排污血

女, 32歲

2018-12-10 2266次

病情描述:

月經(jīng)期吃什么排污血

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)是女性的一個特殊時期,在月經(jīng)期間免疫力是比較低的,如果稍微不注意,就有可能會造成宮寒的問題出現(xiàn)。而這個時候就非常容易造成污血不能及時排出,對于身體的健康還是有一定的影響的。在出現(xiàn)這種癥狀的時候,肯定是應(yīng)該考慮通過活血化瘀的方式調(diào)節(jié)癥狀,幫助污血排出。一些人月經(jīng)期間會有痛經(jīng)的表現(xiàn),宮寒、肚子涼,這期間的女性可多飲用紅糖水,食用紫米粥、紅棗、紅豆粥、魚湯、豬蹄湯等,這期間雖然食欲不佳,但依然要保證營養(yǎng)均衡,女性月經(jīng)期間易氣虛、血虛,當補充必要的營養(yǎng)物質(zhì),食用新鮮水果蔬菜,切忌食用生冷辛辣等刺激性食物,會不利于排出積血。月經(jīng)期間的女性可用熱水泡腳。

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