為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25711次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-16 59563次

• 懷孕吃米粉有營養嗎
  懷孕適當吃米粉是有營養的。米粉主要是由大米做成的，含有豐富的碳水化合物，礦物質，味道爽口滑，所以適當的吃點米粉，可以補充孕婦體內的營養，但由于米粉經過加工后不容易消化，所以不易多吃。懷孕以后因為飲食營養均衡，多吃有營養的，高蛋白的，多維生素的食物，比如雞肉，瘦肉，雞蛋，新鮮的蔬菜和水果等，孕婦多喝湯，比如骨頭湯，可以補鈣。孕婦少吃辛辣刺激性生冷的食物，不要喝咖啡，喝酒等。懷孕以后要定期做產前檢查，保持愉快的心情，注意個人衛生
  語音時長 01:11”
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-26 3223次

• 蛋白有營養嗎
  蛋白是非常有營養的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養成分，能夠提供給人體一定的能量和營養。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-14 8000次

• 米粉干有營養嗎
  病情分析：米粉干是非常有營養的食物，而且米粉干適用人群廣泛，老人小孩兒都可以吃，也沒有忌用的疾病，米粉干可以治療胃寒癥，補充氣血，也可以治療食欲不振，肢倦乏力等癥狀。米粉干還含有蛋白質，碳水化合物多種營養元素。意見建議：建議可以在平時的生活中吃一些米粉干來補充人體所需的多種微量元素和營養物質，可以在吃飯的時候吃，入口滑爽味美，價格低廉。
  王松奎 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-10 2406次

• 寶寶愛吃米粉有營養嗎
  病情分析：米粉當中的成分相對來說是更加接近成人食物的，現在米粉的營養元素也是越來越多，而且其中的營養元素比較適合寶寶消化的，不會給寶寶帶來很大的腸胃壓力。米粉當中含有多種身體需要的營養元素和礦物質，而且還有維生素和葉酸，對寶寶的腦部和視力發育都是很好的。意見建議：建議寶寶在一周歲之前吃米粉不可以太多，因為寶寶沒有得到適應，而且寶寶米粉吃太多會占據寶寶的胃容量，這樣寶寶吃奶粉就會變得比較少，這樣就容易導致寶寶營養不良。家長需要少給寶寶吃一些輔食，在吃奶過后幾個小時吃一些就可以。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-07-19 1001次

• 糯米比大米有營養嗎
  并不存在糯米比大米有營養的說法，糯米和大米的營養價值是一樣的，無法進行比較。糯米和大米都屬于日常生活中比較常見的食物，吃了以后可以增強飽腹感，緩解饑餓的情況，而且這兩種米都含有豐富的蛋白質、維生素與礦物質，可以為身體補充營養，對增強體質有輔助作用。由于大米和糯米的營養成分相差不大，所以并不存在糯米比
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 懷孕吃米粉有營養嗎
  懷孕適當吃米粉是有營養的。米粉主要是由大米做成的，含有豐富的碳水化合物，礦物質，味道爽口滑，所以適當的吃點米粉，可以補充孕婦體內的營養，但由于米粉經過加工后不容易消化，所以不易多吃。懷孕以后因為飲食營養均衡，多吃有營養的，高蛋白的，多維生素的食物，比如雞肉，瘦肉，雞蛋，新鮮的蔬菜和水果等，孕婦多喝湯
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 358次